自分ルールでやる気が出ない時の行動ブレーキの外し方 - ログミー[o_O]

「やる気は5秒で死んでしまう」 行動のブレーキを外すための"自分ルール"のつくりかた How to stop screwing yourself over #1/2 2015年を迎えて、勉強・ダイエット・趣味など、新しいことにチャレンジしようとしている方はいませんか？ もし本当に新たな挑戦を始めたいのであれば、「5秒ルール」を実行したほうがよいかもしれません。アメリカのテレビ司会者メル・ロビンス氏が、現状維持に流されやすい脳の仕組みと、それを打破する方法について語りました。（TEDxSFより／この動画は2011年に公開されたものです） 欲しいものを手に入れるキーワード「強制」 なぜこれをやってほしいのかというと、これをすることで、行動に変化を与えるために必要な実際の力、これに直面することができるからです。 減量が必要な人が、これから自主的にダイエットをする気分になると思いますか？ もちろん

[raitu]

また米国の「行動しなきゃポジティブにいなきゃ教」か…宿痾だなもはや。だから鬱病患者率ハンパないんだよ

[masayayoshida]

とりあえず

[twmw]

勇者 やる気よ 5秒で死んでしまうとは情けない

[kotafujimoto]

すごい勢いで何も言ってないwww

[htnmiki]

死なんよ。生まれないんだもん。

[nozomi_private]

衝動（意欲）の持続時間が5秒というのはある。鬱になってからはそこでぷつっと切れる。完全に止まる。持続させるには、個人的な感じだと「こころの基礎体力」みたいな物が必要。それで意欲と実行との段差が低くなる

[omohayui]

まず生まれるとこからですね。

[YokoChan]

落ちた食べ物の３秒ルールの方が時間が短い。食欲は３秒で死んでしまう。

[pollyanna]

リミッター外すとか自分ルールとか、マイト・ガイかロック・リーか、みたいな

[suikax]

こうして強制する事を繰り返してるといつか本当の鬱になると思うが…気力は時々チャージしないと。無尽蔵ではない。やる気こそ有限、ない時は何をしても出てこない。

[maicou]

西洋人ぽい

[mitarase]

「居心地のいい場所から抜けだせ」「着想から5秒でアイデアの生死はわかれる」。

[iekusup]

おお！

[hiroomi]

"成長し続けるのです。そしてみなさんの魂には、探求と成長が必要なのです。そしてそれを得るための唯一の方法は、自分自身を居心地が悪い場所へ押し出すことなのです。"

[nakaji999]

“リスクを冒すのではなく、居心地が良いところから抜け出すのです”

[futosuke9]

「やる気は5秒で死んでしまう」 行動のブレーキを外すための”自分ルール”のつくりかた 関連ワード: Mel Robbins（メル・ロビンス）, TED, TEDxSF, スピーチ 2015年を迎えて、勉強・ダイエット・趣味など、新しいことにチャレン

[isrc]

みなさんの魂には、探求と成長が必要なのです。唯一の方法は、自分自身を居心地が悪い場所へ押し出すこと。自分自身を強制的に外へ追いやり、頭の中から脱出／衝動にかられてら、5秒以内に何か行動を

[shimokiyo]

5秒でブクマした

[airtrip31]

やりたい衝動があれば5秒以内に行動に移す！

[waman]

『もし何かやりたい衝動があっても、それを5秒以内に行動に移さなければ、緊急ブレーキを作動させるということです。そしてそのアイディアは死んでしまいます。』

[t_mori]

もし何かやりたい衝動があれば、それを5秒以内に行動に移す

[hotspotwatch]

まずやってみるが大事

[pukarix]

やる気が出ない時は、とにかく「簡単なタスクをやる」というのがある。それと似ていると思った。

[takeishi]

5秒ルール、ねえ

[blueribbon]

「何かをしようという衝動にかられてら、5秒以内に…何か行動をしなければ、緊急ブレーキを引いてしまいアイディアを殺してしまいます。問題はアイディアではないのです。問題は実際に行動しないということです。」

[tomoko-am]

自身の初動の早さに悩むことも得ることも多いけれど、ひとつ利があるとすればやる気を殺していないことなんだろう。

[higaKtoT]

「着想から5秒でアイデアの生死はわかれる」5秒ルール面白い。意識してみよう。

[nn1021]

ブログもアイデアが浮かんだときに、すぐ書いた方がいいんだろうなあ。

[seuzo]

「It's simple,(but not easy): FORCE Yourself. OUT of your feelings. OUTSIDE your comfort zone.」

[warriorking]

「やる気は5秒で死んでしまう」 行動のブレーキを外すための"自分ルール"のつくりかた | ログミー(o_O)

[seniorthinking]

そうですね。これがなかなかできないのです。

[yukachama]

後で読む

[jelly-beans]

はじめの一歩は５秒

[Jazzy-T]

無闇に成長を求めなくてもいいけど、家、会社、仕事など、長く同じ場所にいたらどんどんやる気が失われるのは間違いないよね。総ノマド時代。

[smotokezuru]

[]

[s_nagano]

とりあえず、ブクマした。