プログラマの心の健康

目次 はじめに 情報不安について 人の話を聞くこと 寝てから考えよう わ・ざ・と、ゆ・っ・く・り・、や・っ・て・み・よ・う ロビンソン式悩み解決法 驚き、最小の法則 むしょうに腹が立つあいつのこと あなたは、そのままでいいんです はじめからやり直したい症候群 人から信頼されるためにはどうしたらよいか トラブルがチャンス あなたはひとりではありません あなたのための聖書の言葉 ぜひ、感想をお送りください リンク集 更新履歴 はじめに 私はプログラマです。 プログラムを書いて生活の糧を得ています。 プログラマというのは精神的にも肉体的にも過酷な仕事だと思われています。 夜遅くまでディスプレイに向かい、 キーボードを叩き、ジャンクフードを食べながらバグをとる…そんな職業だと思われています。 確かにそういうところもありますが、プログラマも人間です。 不健康な生活を長いこと続けることはできません。

[manaten]

20年経っても価値があるとされてたくさんブクマされる文章かけるのすごい

[tofu-kun]

面白いなと思って読んでたら、結城浩さんだった

[dazed]

追記で書いてあるけど、プログラマでなくても誰にでも参考になりそうで、20年以上前に書かれたと思えないほど今現在の社会で必要とされそうな話だと思った。

[ET777]

私この一ヶ月弱、30分のウォーキングを朝食後に持ってきてるんだけど1日調子いいし睡眠の質も良くなる気がするので勧めたい。以前は夜やってたんだけど朝のほうがいい気がする

[kzm1760]

なるほどこれは心理な気がする。“「人の話を最後まで聞く」という態度で人間関係が悪くなった例を知りません。 逆に人の話を最後まで聞かなかったためにトラブるという場合はよくある”

[gorokumi]

驚き、最小の法則 これほんと。 はじめからやり直したい症候群wわかる。でもだんだん減るよ！ やべぇ聖書の言葉で涙ぐんじゃった。疲れてるわ

[reihighjcj6a]

年収が低い→結婚できない→心が健康にならない→仕事が捗らない→年収が低い...スパイラルを感じた

[akatuki_sato]

今日、本番データを誤って消去してしまった私のための記事だ。。。（データは復元できました）

[kenkoudaini]

時折再発見されますね https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.hyuki.com/kokoro/

[satomi_hanten]

坊主憎けりゃ袈裟まで憎い、って上司居たけど私とは全然違うタイプ(空論ばかり述べるタイプ)だったのでどうにもなりませんでした。

[eighth8]

すごいな。とても参考になる。

[quick_past]

人が集中して手を動かしてる時に、メールじゃなくて電話で連絡してくるアホを一掃できたら、かなりのストレスがなくなると思う

[aosiro]

なお結城先生は2019年からはてブを（ブックマークとしては）使ってないみたい

[tonzurah2]

はてぶ古典

[oneistoomany]

何度でも読み直したい。

[messiquo]

結城浩さん。プログラマーに限らない話に思える。25年も前というのは凄いな。

[konakanako]

わざとゆっくりやってみようの項目、今で言うマインドフルネス的な内容だね、20年前に言語化できていてすごいなあ

[nakamura-kenichi]

弱いところにそっと触れ、流れる様に宗教へのいざないｗ。まあ長く愛されたヒーリングツールは強いな。

[yangsea193]

リモートワーカーには必須

[uk_usa_tv]

なつかしい。また読み返しても学びがあるなあ。

[kolokke0219]

素晴らしい

[riezo151]

、

[kq4]

これはいい

[hitoyasu]

" 不安に巻き込まれるのではない。 不安の症状を自分の健康を測ってくれるインジケータだと思うのである。"

[kazuppo01]

必見

[kat21]

日付を見たらすごい

[bnckmnj]

「 相手と約束をして、それを守る 」 これ大好き。本当にこれ。転じて、守れない約束、できたらいいなレベルで、予告して（相手の喜びの反応を引き出して）満足するやつが大嫌い。

[nui81]

日付がまたいい。数年ごとに全部読み返したい。“順番が逆だからです。 頑張ったから愛されるのじゃないんです。 愛されるから、愛されているから、いろいろ頑張れるのです。”

[macgirl360]

“結城浩”

[kotoripiyopiyo]

“「いや、 これが飯のタネ だと考える」ことである。”

[amiko58]

“は有効なのです。 あなたはロボットではありません。 ろくに眠りもしないで、何日”

[irimo]

読み返したい。ありのままでよい、というのは想像力を鍛えればソロでもできます。配偶者に肯定してもらうのは甘え

[heavenward]

金言集

[saka_nako]

1人じゃダメなんかな。つらい

[stoolpigeonn173]

これは大事なことが書いてある

[omega314]

プログラマ、常に新しいことを勉強してやっているつもりでも、実は四半世紀以上同じことしかしてないのが分かる。（けどそれは別に悪いことじゃない）

[rtpcr2]

プログラマじゃないけど、わざとゆっくりってのはたまに意識してやるなぁ。

[fsas860748]

健康

[manFromTomorrow]

宗教的バックグラウンドが無いと難しいのかも