ヒートショックプロテインを増やす入浴法（HSP入浴法）

キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

[osusumebuy]

週末きっついわ・・・

[ji_ku]

Bylineから 　猫背であごを突き出す姿勢、ストレスでぐーっと歯を食いしばる習慣、同じものを凝視しなくてはならないデスクワーク――。このような日々の姿勢の問題が、首の後ろ側の鈍い痛み、頭痛、耳鳴り、目のかす

[picora]

あとでやってみようっと。

[tamu222i]

あーこれや

[suyntory_junnama]

p 頭痛や耳鳴りの原因「首こり」を解消 ゆがみリセット学（７）

[ijustiH]

ゆがみリセット学、いい連載だよね。

[yasu_boy]

とりあえず今から読みます。

[Untouchable]

自分の痛いところと図に示された筋肉が一致しすぎワロタ／「筋膜リセット」か。ほぐす動作はやってたけど、今度はそっちも意識してみよう

[adsty]

後頭下筋群のマッサージや筋膜のストレッチで凝りを解消。

[kirifue]

体調悪いと、肩->首->歯まで痛くなるからなぁ。ゆがみきってるかも。

[st1043103]

首のこり

[kk_solanet]

身近にいるので

[deloreanmc12]

首こり最近酷すぎてかなわん。

[geji177]

こりは便利

[michitabum]

コリ

[chibalog]

なるほど、。

[yuzue0811]

試してみよっかな。。。

[kaikoku444]

さっそく試そう

[bookmarc]

あとで

[bajyo]

頭痛や耳鳴りの原因「首こり

[sivadselim]

頭痛や耳鳴りの原因「首こり」を解消　ゆがみリセット学（７）　：日本経済新聞

[SASABUNE]

頭痛や耳鳴りの原因「首こり」を解消　ゆがみリセット学（７）　：日本経済新聞

[nohohonkajika]

ちょっとやって見たらじんわり暖かくなってほぐれた・・・気がするｗ

[shibashuji]

マジであとで読まなきゃいけないのでブクマ

[ricoasax]

おっ

[stellaluna]

私、これかもなあ…

[lifespiel]

ストレッチは重要だよねー。

[gnt]

猫背の例示イラストを見たら30°ほど傾ければわりと理想の自転車漕ぎポジションなのでむべなるかな

[sweet1023]

頭痛や耳鳴りの原因「首こり」を解消 ゆがみリセット学

[asanomi7]

首から頭へ来た時に自己流でやっていたことと重なっていたので「あれで良かったんだ」と一安心。どこをどうやればいいか、きちんと説明してあるので、とても参考になった。