ずぼらの極み ～ランチ編～ - あふろぐお題「マイブーム」 お弁当を作るのが面倒、コンビニや外食ももったいない。 自宅に帰る往復のガソリン代すら惜しいので、 今朝、皿にご飯を盛ってレトルトカレー持参で出勤しましたﾍ(`・ω・´ﾍ) レンジでチンしてお昼です。 ずぼららら～
おかずは大皿ですか？ 我が家の食卓がちょっと変わりました。 - あふろぐ
夏休みですね～！ お子さんのいるご家庭では 夏休み昼ご飯問題 が勃発していることと思います。夏の定番である「そうめん」や「冷や麦」が100％食卓に上らない我が家では、ご飯だけは切らしません。 毎朝に１度炊いています。前日の夜にセットしてタイマー炊飯は傷みそうなのでやめました。１日炊飯器に入れたままのご飯… 少し心配ですね。 皆さんどうされているのかな。 去年の夏休みはヨシケイの冷凍弁当だった １年前はヨシケイ（宅配献立サービス）の冷凍弁当を頼んでいました。ご飯のみ炊き、弁当はレンジでチンするだけ。 魚や肉、和食、中華などかなり凝ったメニューだったものの、不人気な弁当ばかり残ったり、子どもの食べたいおかずと多少ギャップがあったようでした。 今年は私の勤務体系が変わったので、昼ご飯は家に帰り、冷蔵庫にあるものを簡単に調理して食べています。職場と自宅が近いので非常に助かっています。 スポンサーリ
家庭菜園近況報告 冬野菜のための土作り始めるぞ！ - あふろぐ
８月に入り、我が家の家庭菜園は毎日が収穫祭です。 ブロガーさんの間でも畑をしている記事をよく見かけます。この季節、初心者にも育てやすい夏野菜のトップ３、トマト・きゅうり・なすが食卓を潤してくれますね。 あふ家の最近採れたもの プチトマトは甘みの強い品種（忘れた）で形は縦に長いもの。 きゅうりは２種類ほど選びました。トゲの強くないもので皮も薄いので剥かなくてもOK。なすは思ったより傷がつかないツヤツヤの状態で採れました。 スポンサーリンク 大きめのトマトは初めて作ってみました！プチトマトの隣に餓え、あまり枝を伸ばさないよう、剪定をマメにしたので（間引きも）１つのトマトに旨みが凝縮されている感じ！完熟したものはやっぱり美味しい～。 こんなものも作ってます ズッキーニ君です。 食べ頃がわからないので、とりあえずもう少し太らせてから収穫予定です。 フライパンでグリルにして、ソーセージと一緒に酒のア
曲げわっぱのいいところと注意点 - 汁漏れさせない方法いろいろ - あふろぐ
全国の毎朝お弁当を作っている皆さん、お疲れさまですー SNSでお弁当ハッシュタグを追うのが楽しみであり日課のあふです。 Twitterで #高校生男子弁当 タグ見てみてね。 月～金曜日（たまに土）高校生男子のお弁当を作っています。 前日の仕込みや、一週間作り置きが億劫でできないので、炊飯器調理や冷食を駆使してきました。弁当歴は2016年４月から数えて９カ月ほど。 まだまだ新人ですね～ お弁当箱について 弁当箱は、漆屋くろえさんの曲げわっぱと、デリカタス、工房アイザワのローテーション使いです。中身によって使いわけています。 ▼おすすめ３アイテム 漆屋くろえ 楽天市場店 デリカタス キャリーランチボウルフラット 工房アイザワ 角型フードボックス＜中＞ 中でも漆屋くろえさんの曲げわっぱはお気に入り！ 買って良かったと思える逸品です。 この先、春からお弁当生活が始まる人、曲げわっぱを購入検討してい
人生何度目かのオルビスプチシェイクダイエットします。 - あふろぐ
今朝からオルビスプチシェイクで一食置き換えダイエットを開始しました。 あ〜〜、はいはい。またか。 その前に動けよ。 ん？∩^ω^∩ （スルー） このオルビスのプチシェイク… 過去に試したことあるのだけど、あまりの美味しさにダイエットにならなかったので… 最近、ちょこちょことご飯や菓子パン食べすぎた分を取り戻すために、オルビスプチシェイクで代用します。 旦那には内緒ですが… 届いた∩^ω^∩ また要らんもん買って！ と怒られそうなので今回は（今回も）旦那には内緒です。すっきりフルーツ青汁と一緒に、忙しい朝、お弁当作りの合間に取ろうかなーと。 ３つの味が楽しめるセット プチシェイク３箱セット （７食版×３箱） フレッシュストロベリー ミックスピーチ マスカット&アロエ味 ちょっと前までムーミンのタンブラー？が付いてたらしいけど終わってしまって、商品だけでした。仕方ない… 中身はこんな感じ。 真
ちゃれんじベビーとたまひよ… DM停止は３分で完了だ！ - あふろぐ
今日、ポストに入っていた大きなDM。たまひよSHOP。 先日はこどもちゃれんじベビー。 うちには大きな息子しかいませんが！ たて続けに赤ちゃん関連のDMが届きだしたので、去年産まれた姪っ子と勘違いしてるのかなー？と思ったけど、同居してないしそんなはずはないし。 ベネッセ DM 停止 で検索すると良い方法が載っていたのでさっそく… DMを停止したいときにやりがち すぐ検索する癖がついてしまったせいで、調べたサイトの情報を元に、デカデカと受取不要と書いてしまう。あとで郵便局行ってこようと思って、よくよくDMを見ると… DM停止方法書いてある！！！！ 電話したら個人情報消去できるらしい。 DM停止だけならこちらから▼ ダイレクトメールなどへの個人情報の利用停止のお手続き | ベネッセお客様本部 完全に個人情報を開示・訂正・消去を希望する場合はフリーダイヤルへ電話をしてください。と書いてある。 個
遠赤効果！カンタン炉端焼きの味になる ゼオライトで魚を焼いてみた。 - あふろぐ
お題「マイブーム」 最近はブログより先にTwitterで報告をして気が済んでしまう事が多かったので、今日はしっかりと文をしたためたいと思います！ ちなみに…オンラインショップ開業記事の連載の後、SNS（TwitterとInstagram）で配信を始めました。その後の進展はありません。 最近はまっていること ハンドメイド（レジン、デコパージュ、プラ板） 週末燻製 日常的にPCに向かう生活をしているので、ストレスが溜まるとアナログな事が無性にしたくなります。過去にはデコ、消しゴムハンコ、アロマ… とうとうレジンに手を出してしまいました。空いた時間にチマチマと工作するのが好きで、今は試作品作りに夢中です。人様に自信を持って見せられる段階まで行ければ、ブログでも紹介したいと思っています。 あと「週末燻製」というのは、義弟の結婚式の引出物で「CAPTAIN STAG」の折りたたみスモーカーをもらった
くどい人の心理と対処法 逃げてもOK むしろ逃げて今すぐに - あふろぐ
くどい。 くどい。 くどい。 いませんか？あなたのまわりにくどい人。 私の身近なところにもいます。こってりくどい人が。 くどさのタイプについて 一口でくどいと言ってもいろいろあります。 話が長い（自慢話、説教、嫌味、オチのない話）とにかく結論にたどり着くまで延々と話が終わらないタイプ。頭の中で簡潔にまとめられないのでしょう。 何度も同じ話をする 自分が納得するまで。相手が精神的ダメージを受けたのを確認するまで執拗に追い詰めるタイプです。 話が長く何度も同じ話をする 上記２タイプを組み合わせた最凶最悪のタイプ。こういう人に出くわすと厄介。 話の内容の良し悪しは置いといて、聞いているこっちの時間がもったいないし、何よりうんざりしますよね。 くどい人の心理 くどい人はなぜくどいのか。 どうして延々と怒っていられるのか（エネルギーが有り余っていると思われます）どういう心理状態なのか。不思議だと思い
どうする？終の棲家 ヘルパー経験者が語る家族の介護 #介護 - あふろぐ
寒い日が続いたと思えば夏日になったり… 体調コントロールがうまくできなくて９月の半分は風邪で酷い目にあいました。 そんな中、我が家のおばあちゃんが総合病院からグループホームへ移動になり２週間ほど経ちました。 グループホームとは？ 認知症対応型共同生活介護をする場所をグループホームと呼びます。 ５～９名のユニットで共同生活を行う 個人に対し個室が用意されプライベート空間を確保 認知症に詳しいスタッフが日常生活のサポートを行う 入居するためには、利用者は65歳以上であること、認知症であること（要支援2～要介護5）、施設のある市町村に住民票があること。 この３つの条件に当てはまる必要があります。 個人の認知症状に差はありますが、みんな１つ屋根の下で生活しています。 古民家を改築した施設が人気？ グループホームを選んだ理由 自宅から近いこと 病院まで近いこと 値段が手ごろであること 通院サービス込
自分のメールアドレスが流出してた！落ち着いてまずやる事 Have I been pwned? - あふろぐ - マネリストライフ
タイムラインに流れてきて、ふと目に留まったケーさんの記事。メールアドレスの流出について書かれていました。心配になったので私も調べてみました。 www.weblog-life.net ケーさん、ありがとうございます！ haveibeenpwned で調べる サブ要のGmailアドレス（流出！） メインのGmailアドレス（流出！） 新しいパスワードを作る パスワードを変更または再設定する アプリでパスワードを管理する haveibeenpwned で調べる こちらのサイトで調べられます⇒ https://haveibeenpwned.com/ サブ要のGmailアドレス（流出！） Adobeとtumblr.で流出してる！ メインのGmailアドレス（流出！） こっちもAdobeか～！ おのれ～～～～～～！ 関連ページ（Adobe）⇒ お客様情報のセキュリティに関するお知らせ ま、流出してしま
夏休み子どものお昼ご飯に冷凍弁当！ #ズボランチ #夏休み - あふろぐ
昨日帰宅すると、ヨシケイから夕飯セットと一緒に ７月２５日週のご注文お願いします。 とお手紙が入っていました。 ヨシケイの注文締切は前の週の水曜日、17時なので、うちの担当者さんが早めに注文を促してくれます。いつもありがとう～ ２５日の週といえば世間では夏休み！ヨシケイに冷凍弁当があったことを思い出しました。 そうだ！ 夏休みの昼ごはんに冷凍弁当を加えよう！ 我が家のスペック 長男（高校１年生）美術部＆演劇部、予備校 次男（中学１年生）剣道部 どちらもボーイスカウトなので飯炊きはできるが、夏の暑い台所でイチから作るのはおそらく無理。温める・茹でる・炒める でスピーディに食べられるものに限られる。 夏休みの１週間メニュー（案） 月：カレー（温める） 火：冷凍弁当（ヨシケイ） 水：そうめん（茹でる） 木：冷凍弁当（ヨシケイ） 金：チャーハン（炒める）※自炊男子を育てる日 どうでしょうか。白米だ
藍と白が美しいキャンプ用品 コールマン（Coleman）インディゴレーベルに夢中！ - あふろぐ
こんにちは。好日山荘大好きなあふです。 特にキャンプ用品に心引かれます。ひとつひとつが機能的であり、ミニマルで非日常なかわいさを感じます。アウトレット品でも手入れをして適切に保管すれば、年中いつでもキャンプに行くことができます。 我が家では今年まだ１度もしていないので、この夏はデイか１泊でどこか行きたい！（登山の予定はあります）ボーイスカウトの息子たちは既に数回キャンプをしています。ボーイスカウトはレジャーというより訓練的な要素が大きいので、これもいずれ記事にしたいと思っています。 そんな中、先日スポーツオーソリティのキャンプ用品コーナーで思わず「かわいい！」と声を上げてしまったコールマンのインディゴレーベル。 キャンプに「Cawaii」は必要ない！と息巻く旦那をよそに、すっかり目を奪われてしまったのでした。 Coleman コールマン インディゴレーベル INDIGO LABAL ライン
だしを取った昆布の再利用 - ダイエット昆布に変身 - あふろぐ
筍が美味しい時期です。筍と昆布をいっしょに煮たものが好きなのですが、昆布の量を誤って余ってしまいました。 かんたんパリパリ昆布 佃煮にでもしようかなぁと思ったのですが、面倒なのでオヤツ昆布に。 仕事中にお腹が空いたらかじるつもり。 作り方：切る 2cm角ほどにハサミでカットしていきます。 カットした昆布を、クッキングペーパーを敷いた皿に並べて電子レンジにかけます。 電子レンジ１分 × ４回 3、４回レンジにかけると、水分が飛んでパリっとします。お皿が熱いので、取り出すときは火傷に注意してくださいね、 白ごまと塩をパラパラかけてみたけれど、昆布と絡まないので味気ない。 半分は会社に持っていって、残りは料理に使おうと思います。良いレシピないかな。
無印良品 オーガニックコットン商品買っちゃいました！ - あふろぐ
今日、無印良品で買ってきたものです。どれも残り１着しかなく、良品週間が始まってしまうときっと買えないだろうと思って思い切って買ってきました。 息子たちが大きくなったので、兼用できるようにメンズのオーガニックコットンシャツとパーカーです。 IN オーガニックコットンシャツ（半袖）メンズのXSサイズ。30%オフでお買い得でした。夏はこのシャツをヘビロテします！ オーガニックコットンのダブルジップパーカーを選ぶ前にレディースのパーカーを買おうと手に持っていたのですが、メンズのこの商品はYKKのファスナーを使用しているということで即決でした。グレーが残り１着でＬサイズでした。私が着なくなっても息子にお下がりできるし、ジャケット代わりに羽織るのに大きめサイズが楽です。良い買い物をしました。 天下のYKK！富山生まれには馴染みのメーカーです。 袖口もしっかりしているのでヨレヨレになりにくそう。折り曲げ
お弁当の仕込みのような実験 - あふろぐ
ゆで卵 炊飯ついでのゆで卵…（成功するかな？）この方法、楽ちんなんですが殻がうまく剥けない時があるんです。 ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… ツルッ！と殻が剥けました！よかった〜 鶏ハム 下味（砂糖・塩）無し、ただの胸肉を沸騰したお湯にドボン…からの放置… 美味しい鶏ハムになあれ。※やや不安 ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… 鶏、そのままの味ですが思ったより硬くならず仕上がりました。ドレッシングやマスタード、塩胡椒で味を付けようと思います。サラダチキンの代わりに良さそう！
リサイクル店へ持込 １日１捨／１年３６５捨 - あふろぐ
着なくなった冬物衣料と、カゴバッグなどを近所のリサイクルショップで買取してもらいました。久々の来店です。 OUT ボリューム襟のコート もこもこっとした襟のコート流行りましたね。首回りのモタつきがあまり好みでなかったのですが、この数年はかなりお世話になりました。毛玉がつき始めていますが、キレイです。 買取価格：10円 カゴバッグ 全体的にバッグの数を減らしたいので、カゴバッグもOUTしました。安物なので金具部分がチープです。 買取価格：10円 他、町から粗品でもらったカップ類など。 あわせて 買取総額：５１４円！ チャッチャラ〜♪ ローソンのポンタポイントも付きましたよ。１点だけ中古の保温ポットが買取不可でした。会社で使おうかな。 広告 [予約］【a jolie】アジョリー スマイル ニコちゃん カゴバッグ (スマイル ニコちゃん… 価格：15,120円（税込、送料込） KEEP なし I
我が家にトースターはこれまでもこれからも要らない - あふろぐ
主食は米中心の我が家ですが、食べ盛りの男の子が２人いますので、前日のご飯が残らなかった日は、わざわざ炊かずにパン食になります。 フライパンでパンを焼くの図 そうそう、トースター。 あったら便利だろうなぁと思いながら（ピザとか餅も焼けますしね） 使用頻度が少ない トースターの掃除が面倒 置く場所がない …というズボラ理由から、これまで使わなかったのだからきっとこの先も買うことはないだろうな、と思います。 正確に言うと二世帯なので、母屋にはトースターがあるので困ったら借りよう（笑） ■IHクッキングヒーターのお宅ならこれが便利かも item.rakuten.co.jp 真ん中のラジエントヒーターっていつ使えばいいのか分かりませんでしたが、専用焼き網があれば、お餅も焼けていいですね！ ■ガスコンロのお宅ならこれが便利かも item.rakuten.co.jp 油をひかずにフライパンでさっと両面を
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