NCNP精神生理研究部：睡眠に関するセルフチェック
・あなたの睡眠について、アンケートを使ってご自身でチェックしてみましょう。 ・所要時間はそれぞれ約10分です。 睡眠障害セルフチェック 睡眠障害セルフチェックは、こちらの睡眠医療プラットフォームから回答できます。 朝型夜型質問紙 あなたの朝型夜型傾向を判定します。回答はこちら。 ［引用文献］石原金由, 宮下彰夫, 犬上牧, 福田一彦, 山崎勝男, 宮田洋. (1986). 日本語版朝型-夜型(Morningness-Eveningness)質問紙による調査結果. 心理学研究. 57: p87-91. ピッツバーグ睡眠調査票 あなたの睡眠に問題がないかを判定します。回答はこちら。 ［引用文献］土井由利子 (1998). ピッツバーグ睡眠質問票日本語版の作成. 精神科治療学 3: 755-763. ミュンヘンクロノタイプ質問紙 あなたのクロノタイプや社会的ジェットラグを判定します。回答はこちら
【豆知識】同じ処方箋でも持っていく調剤薬局によって料金に差が出る理由【薬剤師監修】 - 薬サポ
誰が対象になるの？あまり聞いたことがないので、自分には関係ない話かも？と思う方も多くいらっしゃるかと思いますが、病院に通う方の8〜9割くらいの方に影響する話なので、ここでしっかり認識しましょう。 処方箋薬の支払いの際に「自己負担額」がある方、全員です つまりは、調剤薬局でお会計する人全員ってことですね。対象者が多いので、逆に対象ではない方を説明した方がわかりやすいかもしれません。対象にならない方は、例えば、自己負担なしの子供や生活保護者などです。 調剤薬局によってなぜ差がつくの？次に本題ですが、結論だけ初めに言っておくと、調剤薬局によって「基本料」が異なるからです。差が出る理由は少し複雑で、その調剤薬局の会社規模や、医療費削減への貢献度、地域への貢献度によって基本料が変ってきます。 理解を深めるために、薬局でかかる費用の構成を確認してみましょう。 処方箋薬の価格構成まず前提ですが、ここでい
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主人公を男性に設定にする事で、『ダイエットは女性やリア充がするものだから、 男性や非リアがやるのは恥ずかしい』という、うしろめたさを破壊してくれるのは流石。 この手法は、他社のダイエット解説本もお手本にして欲しいです。 ただ、解説されている内容の方に問題があります。 糖質制限と一口に言っても、医師によって意見が分かれていて、大きく分けて 『ケトン体消費を起こさないリスク無しの粗食・糖尿病患者食系(100～130g+低GI食推奨/バーンスタイン式)』 『ケトン体消費を起こして短期間に痩せる・ボディビル系(0～20g+高タンパク推奨/ライザップ式)』 『間を取ってケトン体消費が起きるギリギリを狙う(40～60gくらい/アトキンス式)』の、3つの派閥があるようです。 ここでは、便宜上ライザップ式とアトキンス式を『スーパー糖質制限』と呼びます。 (常人の糖質摂取量1日200～300g、ご飯1杯50
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