↑ モロ歯型であれだったのでちょっとぼかした。 ふと調べ物をしていて気になっていたマウスガードを歯医者さんで作ってみました。 型取りのあと2週間ほど待つ必要がありましたが、5,000円ほどでつくったこのアイテムが快適すぎますよ・・・。なぜもっと早く作らなかったのか。 個人的に感じている効果は以下のとおり。 朝起きてからの体調がすこぶる良い。 「なんかだるい」 → 「なんかよく寝た!」 昼間、眠くならなくなった。 朝の集中力が150%増しぐらい。 もちろん体調にもよるし、個人差もあるでしょうが、寝ている間のストレスによる疲弊が和らぐそうですよ。歯医者で作るの面倒だな、という人はAmazonでレビューの高いアイテムがありますね。ただ個人的には歯医者さんで作るのがおすすめ。 なお、作ってから「マウスガード、サイコー!」と吹聴しまくっているのですが笑、その際によく聞かれる質問についてもまとめておき