IDEA * IDEAドットインストール代表のライフハックブログ
集中力を高める「あやしい」環境音：Buddha Machine 2.0
集中力が切れるのは、自分が怠惰なせいだったり、「気が散りやすい」人だからとあきらめていませんか？ 以前も紹介したことがある NHK の「ためしてガッテン」の解説によれば、集中力が切れる大きな原因はその人の性格や、周囲の音の音量のせいというよりも、「自分と関係がある情報」のせいであることの方が多いのだそうです。 満員の電車やカフェの中で集中できるのに、職場のちょっとした囁き声に気が散ってしまうのは、職場の小声は「もしかしたら自分にも関係ある話題なのではないか？」「誰が話しているのだろう？」ということが気になるせいです。 また、不連続な雑音（上の階の足音など）に気が散ってしまうのも、不意に生じた音が「自分とは関係があるのか、ないのか？」という判断の必要性を迫ってくるからです。せっかく注意力を向けたというのに、関係ない雑音だったのでは、集中力も気力も落ちてしまいます。 そんな時に使えるのが周囲の
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