体力づくりの「走り込み」はサッカーのトレーニングに効果的なのか？ | COACH UNITED（コーチ・ユナイテッド）中高生のサッカー部員向けフリーマガジン「Spike!」には、連日読者の中高生プレーヤー達から多くの質問が寄せられます。その中で多いのが「走り」に対する質問。 COACH UNITEDの読者である指導者のみなさんも「学生時代はとにかく走らされた・・・」という方も多いでしょう。サッカーにおける走りのトレーニングについて、どのようにアプローチしていけばよいのか。ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチ谷真一郎さんに、選手からの質問に回答してもらいました。 Photo:Team Run by Jarrett Campbell Q１：走れる体力をつけたいんですけど、どうしたら良いですか？ ものすごくシンプルな質問ですが、奥の深い質問でもあります。 私がこの質問にシンプルに答えるとしたら『サッカーをすることによって、サッカーで走れるようになることが最も効果的である』となります。サッカーのフィジカル的な特性
