今すぐ体重を落としたいならデトックススープダイエットは効果あり。事実、50kgダイエットした際にも、このデトックススープを毎日のように飲んで痩せていきました。 ただね、飽きる(；´Д｀) ダイエットの天敵は「続かないこと」です。一生涯に使えるデトックススープと考えると、多少のカロリーが上がっても美味しいほうが結果的に暴走せず良いと考えます。そして、主夫目線では食費も出来る限り抑えたいところ。 そこで、私が実際に50kg痩せる間に独自に作り、食べてきたデトックススープのアレンジメニュー、そして体重だけじゃなくコストも落とすコツも合わせてご紹介します。 デトックススープ＋αの食材で広がる無限のレシピとは？ デトックススープを「ソース」に変える方法とは？ デトックススープを大量ストックすると食費コストダウン＆時短になるってホント？ ご参考になれば幸いです。 50kgダイエットした港区芝浦IT社長

調子に乗って200g入りのきな粉を買ったら、 賞味期限前に使い切れなそうで・・・ きな粉が余りそうな時、どうしてますか？ 普段からスイーツ作りをする人なら、 あっという間に使い切れそうな量ですが、 お菓子作り習慣の無い私にとっては、 使い切るのは難しいと気付きまして(^▽^;) でも、賞味期限切れまで放置し、 処分するのはもったいない！ ということで、ずっと作ってみたかった、 あのブロガーさんのレシピに挑戦してみました！ 簡単すぎるのに絶品だったんです( *´艸｀) 2人のブロガーさんのレシピを勝手にコラボ 私がずっと作りたかったのが、 生かし屋さん（id:ikashiya）さんの 片栗粉で作るわらび餅風レシピ！ www.ikashiya.com 特別な材料を揃える必要が無く、 水、片栗粉、砂糖があれば作れるので、 いつでも作れるわけですよ。 いつでも作れるというのに甘んじ、 結局作れずじ

手っ取り早く体重を落としたい！そんな時はデトックススープダイエットがおすすめです。50kgダイエットした際にも、このデトックススープは毎日のように飲んでました。事実、飲むほど痩せると言われるだけあって、効果は抜群でした。 ただし、デトックススープで痩せるといっても短期で落ちるのは水分。どう考えてもこのスープだけでは栄養不足だし、筋肉も落ちちゃう。そして飽きる(；´Д｀) そこで、美味しくて飽きない、そしてタンパク質で栄養強化した強化版デトックススープの開発をしました。 肉や魚、卵でタンパク質を強化で筋肉は落とさずに痩せる！ さらに美味しく！飽きないで食べ続けられる豊富なアレンジバリエーションとは？ 超簡単！ズボラでもあっという間に完成する簡単レシピ。 ということで、今日はその一生涯使えるタンパク質強化版の痩せるデトックススープの作り方をご紹介します。 50kgダイエットした港区芝浦IT社長

裏技で焼いたバタートーストを、 幸せそうな笑顔で美味しいと食べる、 山口もえちゃんの姿を見てしまったら、 もう試さずにはいられません。 ちょうど今日、4月12日はパンの日。 ということで、普通の食パンが、 喫茶店で出てくるような、 絶品バタートーストに変わるという、 焼き方を試してみました。 最後におまけの小ネタもありますよ。 食パンをトースターで焼くだけなのですが・・・ バタートーストと言えば、 どこのお店でも売っているような、 ごく普通の食パンをトースターで焼き、 バターを塗るだけですよね。 このシンプルなバタートーストを、 ある裏技を使うことで、 喫茶店の味に近付けるというのです。 裏技のネタ元は、 昨日のあさイチのスゴ技Q。 スゴ技Ｑ 時短料理の味方 オーブントースターの使いこなし術｜NHKあさイチ ただ、番組を見て、 疑問に思った点があったので、 実際にやってみることにしました。

COOK PADを見るのが好きで、 色々検索してみてはニヤニヤしています。（←怪しい） で、今日はそんな中から、もやしとタマゴをピックアップします。 先日、もやし農家さんが悲鳴をあげてるという記事を読みました。 たしかに、もやしって安すぎてびっくりします。 農家さんには申し訳ないですけど、家計にはすごく優しい食材。ありがたい。 朝においしいトースト（全写真付き） cookpad.com 最近、アレンジトーストが流行ってるようなのですが、 私は随分前からコレを作っていました。 手軽なのに、手が込んでる感じで、しかも美味しい。 食べ応えもあります。 簡単！キャベツと卵だけでも美味しい中華 cookpad.com これは卵とキャベツのレシピです。 先日の、「春キャベツのおすすめレシピ」に入れたら良かったんですけど、 入れ忘れてしまいました。（汗） 卵とキャベツだけで、お肉とか入ってないのに、十分

カレーってTVや漫画で見たり、街中で香りを嗅いだだけで無性に食べたくなるんですよね。そんな時もパパっと鍋一つで短時間で完成する水を入れない旨味濃厚なカレーの作り方があります。今回はトマト缶で無水チキンカレーの作り方をご紹介します。 水不要！だから煮込み時間が短く旨味濃厚！ ルー不要！お鍋一つで野菜と一緒に小麦粉とカレー粉を炒めればOK！ 冷凍保存OK！なのでたっぷり作ってストックしておくと便利！ それでは簡単な材料と作り方をご紹介しましょう。 カレー カテゴリーの記事一覧 もあわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中です。 トマト缶で無水チキンカレーの簡単レシピ 材料（4人前） 作り方 もっと簡単に無水カレーを作る方法 逆にスパイスたっぷり本格派カレーの作り方はこちら アレンジはあなたのお好みで おいしい食べ方 トマト缶で無水チキンカレーのうんまい！

近頃、日々、春の気配を感じますね。 足音が聞こえてくるようです。（←ほんまかいな） 春キャベツ、春大根、新玉ねぎなどと、美味しい野菜が盛りだくさんな季節。 ということで、今日は、私がハマってリピートしている、 春キャベツと大根のCOOK PADおすすめレシピを紹介します。 春キャベツと大根のCOOK PADおすすめレシピ6選！！ ☆春キャベツ☆ 春キャベツでケンタッキー♪コールスロー cookpad.com これは、この前初めて作って以来ハマっています。 フードプロセッサーがあればかなり簡単に出来ます。 コールスローなんてケンタッキーで買って食べるくらいで、 家で作ろうと思ったことがなかったんですけど、 作ってみたら簡単で美味しかったです。 もう何年もケンタッキーに行っていないので、懐かしさすら感じました。（笑） おいし～い☆うちの回鍋肉（ホイコーロー） cookpad.com このレシピ

焼いた味噌が香ばしい厚切り豚ロース肉の味噌漬けをドカンとご飯の上へ。 昨日の節約弁当ランチは厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当でした。 厚切り豚ロース肉の味噌漬け88円、ご飯26円、インゲンのおかか和え20円の合計134円。ワンコインランチと比較して366円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 味噌カツだれ＋味噌に厚切り豚ロース肉を1晩漬け込み魚焼きグリルで焼くだけ。 予熱で火を通すのでしっとりジューシーで冷めても柔らか。 冷凍保存＆作り置きOKなので忙しい朝でも詰めるだけで完成です。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。Twitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録も募集中です。 厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当の作り方 厚切り豚ロース肉の味噌漬けの簡単レシピ 材料（2食分） 味噌カツだれ

読者登録していただけると嬉しいです。 こんにちは。 お越しいただきありがとうございます。 豆腐・・・ 色々な使い方がありますよね。 湯豆腐・・・ 麻婆豆腐・・・ スープに入れたり・・・ ダイエットしてる方はかなりお世話になってるのではないでしょうか？ 更に僕は、スイーツにも使います。 ↓↓↓ masahiro-cooking.hatenablog.com masahiro-cooking.hatenablog.com そんな万能な豆腐でございますが、今回はご飯が進む豆腐料理です。 箸が止まらない！豆腐のネギ醤油がけのレシピ 材料（４人分） ●豆腐．．．１丁 ●卵．．．適量 ●薄力粉．．．適量 ●ごま油．．．作り方参照 【ネギ醤油】 ●長ネギ．．．１本 ●ごま油．．．大さじ３ ●醤油．．．大さじ２ ●水．．．大さじ２ ●酢．．．大さじ１ ●みりん．．．大さじ１ 作り方 １．豆腐は水切りする。

ぬこまっしぐら！ 来る2/22はニャン・ニャン・ニャンの日と言うことで、猫の日なのは皆さんごご存じですよねぇ～。 ホマレ姉さん家にも三匹の猫（犬は二匹…）がいるのですが、姉さんの読者さんは何故だか猫好きの方がとっても多いんです。 野良猫ファンやら愛猫ファンやら、とにかく猫好きがワンさか…もとい！…ニャンさか居られるので、その方々の愛情にお答えしようと、一年も前から考えていたレシピがあるんです。 それは、猫が好きそうなシーチキンで作るシーチキンニャゲットのレシピ…猫の日が近づいて来たので本日いよいよ公開です。 勿論このナゲットは人間が食べるものですが、魚の形をしたキャットフードがあるので、それを真似て魚の形にしてみました。 作るのはとっても簡単なんです。ちょっと面倒なのはこの魚の形成くらいで、別に魚の形にこだわらなければアッと言う間にできちゃいます。 使っている材料が元々そのまま食べられるも

読者登録していただけると嬉しいです。 こんにちは。 お越しいただきありがとうございます。 ケーキを食べてる時、幸せな気分になりますよね！ ワンホールをぺろっと食べちゃう方もいらっしゃいます(〇o〇;) ケーキ、食べたい・・・ だけどカロリーが・・・ なんて思いますよね。 食べた後は｢ダイエットは明日から～｣ ケーキを食べた後のご挨拶（笑） ですが、今回ご紹介するケーキの生地には砂糖そしてバターは いっさい使いません！！！ 型いらず！はちみつスポンジ生地＆ミルクチーズクリームのレシピ 材料（４人分） 【はちみつスポンジ生地】 ●卵黄．．．３個 ●はちみつ．．．３０ｇ ●薄力粉．．．９０ｇ ●水．．．５０ｍｌ ●バニラオイルかバニラエッセンス．．．５滴 メレンゲ ●卵白．．．３個 ●はちみつ．．．３０ｇ 【ミルクチーズクリーム】 ●クリームチーズ．．．２００ｇ ●牛乳．．．１００ｍｌ ●てんさ

卵を丸ごと冷凍できるって知ってましたか？ 一昨日ヒルナンデスをチラッと見たら、 「冷凍卵」が紹介されていてびっくり！ それで初めて知りました(^_^;) 冷凍卵作って料理に使ってる人、 意外と多いのかなあ・・・ 結局ヒルナンデスほとんど見れなかったから、 作り方やレシピが気になって気になって。 賞味期限とか食べ方も知りたくて、 冷凍卵について調べてみました。 ※冷凍卵で「おにぎらず」は危険かも。 記事下に追記しました（2017年2月7日）。 冷凍卵って何？ 画像引用：http://cookpad.com/recipe/2863486 「冷凍卵」はその名の通り、 卵を冷凍したものです。 冷凍をさせることで卵が更に美味しくなる、 と話題になっているんですよ。 茹で卵を冷凍するのかな？と思ったら、 違いました(^_^;) 冷凍するのは生卵。 茹で卵を冷凍すると白身がゴムみたいで、 かなりまずいら

読者登録していただけると嬉しいです。 こんにちは。 お越しいただきありがとうございます。 先日買い物をしてる時、きゃべつが安いではありませんか！ 迷わず購入！ 自宅へ帰り野菜室を開けるときゃべつが２玉あった！！！ まさにこんな感じ ↓↓↓ (゜〇゜;) よし！あれを作るしかない！ 今日のレシピです。 ボリューム抜群！チーズ入りきゃべつ焼きのレシピ 材料（２人分） ●きゃべつ．．．１／４ ●とろけるチーズ．．．２枚 ●薄力粉．．．１００ｇ ●顆粒カツオだし．．．小さじ１ ●水．．．１６０ｍｌ ●卵．．．２個 作り方 １．きゃべつは千切りにする。 ２．薄力粉、顆粒カツオだし、水は混ぜておく。 ３．フライパンを温めて油を熱してとろ火にし、２を流し入れる。 ４．１の千切りにしたきゃべつを乗せて、真ん中にくぼみをつける。 ５．くぼみに卵を割り入れる。 ６．フタをして卵に火を通す（半熟、固茹でお好みで

風邪を引きやすい私ですが、この冬は、まだ一度も風邪を引いません。いつもの冬ですと、気管支炎を２回、熱風邪を２～３回ぐらい患っていました。 風邪を引くとつらいので、純ココアとネギを毎日、摂るようにしました。テレビで知ったのですが、風邪予防に効果があったのかもしれません。 純ココアとオリゴ糖シロップで風邪と便秘予防 以前、寒い冬にお酒を飲むと、体が冷え風邪を引くことがありました。今はお酒を飲んだ後、純ココアとネギを摂っているせいか、まったく風邪を引きません。 外食のときは、純ココアとネギを摂ることはできませんが、自宅で食事するときは、これらを欠かしません。 普段、朝はコーヒーを飲んでから仕事に出かけるのですが、最近、寒さが厳しいので朝も純ココアを飲んで出かけます。ネギは口臭がキツイので朝は食べません。 www.mizue338.net また、私はお通じがよくないので、純ココアにオリゴ糖シロップ