Blue　あなたとわたしの本 ２０６ 一人でも楽しめるあなた。 好きなことがあるあなた。 一人でも機嫌よくいられるあなた。 努力も続けられるあなた。 それが どれだけ美しい姿か。 自他にも優しい姿か。 豊かで、 そして 強い姿か。 一人でも楽しめるあなたの姿は、 なんて美しく 魅力的なんだろう。 あなたがそのことに、 気づいてくれるといいのに。

1月22日（月） 東日本大震災から6年10か月。熊本地震から1年8ヶ月。 阪神・淡路大震災から23年。 鳥取や福島沖地震など災害を忘れずに祈ります。 『譲る愛と徳。』 水戸黄門という人気の時代劇があった。 映画では、1910年公開、テレビでは1954年公開。 常陸水戸藩の第2代藩主の、 徳川 光圀（とくがわ みつくに）が、モデルだが、 徳川光圀が隠居して日本各地を旅をして、悪い事の 世直しを描いた創作物語で、時代劇はフィクション。 さて、ここからは徳川 光圀の実話。 光圀の兄の頼重（よりしげ）が、 事情により他の家に養子に行く。 そして 1661年7月、父の頼房（よりふさ）が亡くなると 8月には光圀が水戸藩28万石の第2代藩主となった。 やったぞ！とホクホクしていた光圀だが 光圀を改心させた書物があった。 その書物が 中国の歴史家である司馬遷（しばせん）が 書き残した歴史の記録の伯夷列伝（

ユニクロ：ルームシューズ しまむらのルームシューズにするまでは、ユニクロ一筋でした。 ユニクロのルームシューズは履きやすい上に耐久性も抜群！ デザイン、滑りにくい底面も好き♡ 以前のスリッパは洗濯機でじゃぶじゃぶ洗っても3年も使用出来ました。 やっぱりユニクロに限る～♪ と、舞い戻ってきました。 ユニクロのルームシューズとっても好きだったんですが、ただ一つ残念に思っていたことがありました。 サイズが合わない… 私は良かったのですが、夫に合うサイズがない… 夫の足のサイズは28.0㎝で、幅広。 Lサイズでは小さいんですよね(^_^.) 無理やりLサイズ履いていましたが（汗） 今までは店頭でしかルームシューズを購入したことがありませんでした。 サイズ展開はM・Lだと思っていましたが、、 今回ネットで購入しようと見ていた所…XLがあるじゃない！？？ XLはオンラインストア限定であるようです。 今

「こまい」、と聞いてすぐお魚を思い浮かべる方は間違いなく北海道に住んでいるか来たことのある方でしょう。 人によっては「カンカイ（寒海）」といった方が馴染みがあるかもしれませんね。 このこまい、漢字では氷下魚と書き、氷の下の魚という名にふさわしく、旬が１２月下旬から２月下旬の、寒い時期の魚なのです。 といってもこのこまい、生の状態ではほとんど流通していません。 このこまいを干して、珍味となってからしかほとんどみることがないのです。 こまいを食べるのはめんどくさい このこまい、その昔は１匹ものでそのまま干物のしたものが主流でしたが、これが非常に食べにくいものでした。 とにかく硬い！ 皮と身を剥ぐのも一苦労で、しかも骨が指に刺さるのですよ。 なので昔は金槌でよく叩いて柔らかくしてからストーブの上で少し炙って、それに一味マヨネーズや醤油マヨネーズをつけて食べることが多かったです。 こちらは一夜干し

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今回は東京都にあるホテル、「ベストウェスタン東京西葛西」の「アレッタ」のランチビュッフェに行って来ました。ビュッフェでスイーツをたくさん食べて来たので、レポートします。 スポンサードリンク 東京メトロ東西線の西葛西駅から徒歩2分のところにあるホテルが、ベストウェスタン東京西葛西です。 玄関から入ってすぐ、左側にあるのが ダイニングカフェ「アレッタ」です。こちらのレストランでランチビュッフェが行われています。 ▽アレッタのランチビュッフェについて アレッタのランチビュッフェは、平日はなんと時間制限なし。しかも平日のみ、時間限定のタイムドルチェを食べることができます。ちなみに土日祝は90分制となっています。 メニューは毎月テーマがあり、月に3回メニュー変更があるのも特長。 リーズナブルな価格で思いっきりスイーツや食事メニューが楽しめる、お得なビュッフェとなっています。 ▽アレッタの店内について

階段を下りる時に膝が痛む！ そんな人がこの記事をご覧になっているんではないだろうか？ 実は階段の登り降りは歩く時よりも膝に負担がかかる動作である。 これは物理学的に説明ができる事実である。 階段から降りるときは重力+自分の体重が膝にかかってくる。 だからこそ、膝に負担がかかり痛みを出してしまう人が多いのだ！ 今回はそんな階段を降りる時の膝の痛みの原因と改善方法をお伝えする。 階段を降りる時のメカニズムを解説階段を降りる時は、歩く時と違って体重＋重力の負荷がかかる。 それに対して、人は筋肉でブレーキをかけて降りている。 このブレーキがなければ、階段から転げ落ちてしまうからだ。 ちなみに階段をのぼる時に必要なのは体重を持ち上げる力だけだ。 その為、重力の負荷がかかる分、階段を降りる時の方が筋肉や関節に負担がかかる。 階段を降りる時に痛みを訴える人が多いのはこれの理由からだ。

織田信長は、発達障害だった、という噂があります。 発達障害の症状を簡単にあげると、落ち着きがない、衝動的な行動と発言、物事へのこだわりが強い、空気が読めない・・・・などがあります。 発達障害の代表的なものに、ADHD（注意欠陥・多動性障害）やAS（アスペルガー症候群）があります。 たしかに織田信長に関する本を読むと、発達障害にあてはまりそうな部分があります。 少年のころは学問が嫌いで、寺子屋から抜け出し、遊びに行くことが多かったのです。 町中で、握り飯を食べながら歩いたりします。衣服にも無頓着で、腰にヒョウタンやお菓子が入った袋をぶらさげていました。 また、人にあだ名をつけるのが大好きで、初対面の人にも平気でつけていました。 だから「うつけ」と人々から呼ばれ、アホだと思われていたのです。 そんな信長が、尾張半国の領主から天下の大半を制覇するとは、誰もが想像しませんでした。 天才に発達障害が