脳に染みついたクセをデバッグして、良い習慣を身につける方法 | ライフハッカー・ジャパン
できの悪いコードと同じように、脳をデバッグできたら良いのに、と思いませんか？ 自分自身をプログラムし直すのは無理かもしれませんが、デバッグの理屈を応用すれば、より良い習慣を身につけるのに役立ちます。ではさっそく、その方法をお教えしましょう。人間の脳は、バグだらけのどうしようもない代物です。よくあるバグを再現してみましょう。「ジムに行きなさい」という命令を自分に発したとします。たいていの人の脳は、この命令を受けても、Facebookをアップデートしてしまったり、猫の動画を見てしまったりします。これは望ましい行動ではありませんよね。 でもご安心を。筆者はこの問題を解決する方法を編み出しました。まずは、人間の脳の仕組みについて解説しましょう。 脳のコードはバグだらけ 私たち人間の脳を改めて見てみると、まるで1万匹のサルが適当にキーボードを打ってコードを書いたかのように思えます。 脳の性質はイベン
身につけたい習慣が身につかない理由と対処するための詳細ステップ | ライフハッカー・ジャパン
新しい習慣を身につけるのは簡単なことではありませんが、一度賢い方法で習慣を会得してしまえば、簡単に定着させることができます。運動やダイエット、早起きなど、新しい習慣を始めることは困難ではありません、しかし、放っておいてもできるような習慣になるまでには数々の妨げとなるものがあり、長い時間がかかります。 習慣を身につける時に妨げとなるのは、大抵はこの6つです。 1. やる気がうせる 習慣が身につく前に挫折する一番の理由は、やる気がなくなることです。始めた時の、これからどんな素晴らしいことが起こるのだろうとワクワクしていた気持ちは、数日後、数週間後には徐々に消えていきます。習慣を身につけるのは、頭で思い描いているほど素晴らしいものではありません。そのため、習慣になる前に習慣にするのをやめてしまうのです。 2. 忘れる 習慣になってしまえば、自動的にやるようになるのでリマインダーは必要ありません。
『ゾーン』に入る方法
『ゾーン』とは、極度に集中した精神の状態のことです。『フロー状態』とも言います。 極度に集中した状態では、時間の流れが遅くなり、作業は、なめらかに転がるように、よどみなく進んでいきます。 私はプログラマーですが、『ゾーン』に入ってバリバリ書きまくれるときもあれば、躓いてばかりでちっともコーディングが進まない時もあります。 今日は私が実践している『ゾーン』に入るための方法を説明します。 あらかじめ断っておきますが、私がこの方法で『ゾーン』に入れるのは、10回に３回です。 気温の変化、体調の変化、途中で割り込みがないか、前日よく眠れたか、合コンで意中の相手に無視されたか、などなど、 ありとあらゆる影響が『ゾーン』に入ることを妨げます。 それでも知りたい、という方は続きをお読みください。 事前準備人の脳のうち、自覚して使われていない部分を「無意識」の領域と呼びます。 「無意識」には、「意識」下に
やる気がまったく出ない原因と、失ったやる気を取り戻す方法【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー［日本版］
危険なほどやる気なしさん やる気が出ないというのは、様々な原因が考えられるだけに、一筋縄ではいかない問題です。やる気を取り戻す一番手っ取り早い方法は「やりたいことをやる」ということです。ただ、問題は何かをするのに必要なエネルギーが足りないとか、特別な仕事に取りかかるのに強い意志が必要な場合です。 ご飯を食べたり、映画やエンタメ系のものを見たり、あまり努力のいらないことをして楽しんだりすると、大抵はやる気が戻ってきます。お気付きだとは思いますが、楽しみ過ぎると、問題を悪化させるだけです。では、一体どうすればいいのでしょう？ まず、やる気がなくなる原因について考え、それからやる気を取り戻す方法をお教えしたいと思います。 社会的な拒絶はやる気を無くす やる気がなくなる原因はたくさんありますが、『You Are Not So Smart』の著者であるDavid McRaneyさんが、その原因につい
起業家に学ぶ「思い立ったらすぐ行動する」べき13の理由 | ライフハッカー・ジャパン
『ジャスト・スタート 起業家に学ぶ予測不能な未来の生き抜き方』（レオナード・A・シュレシンジャー、チャールズ・F・キーファー、ポール・B・ブラウン著、清水由貴子訳、阪急コミュニケーションズ）は、起業家精神（アントレプレナーシップ）教育に特化した教育機関として世界的に高く評価されているバブソン大学で説かれている「起業家精神の本質」をわかりやすく説明した書籍。 先の見えない時代に必要なのは「起業家のように考え、行動する」ことであり、それは誰にでもできること。そしてその際、なによりも大切なのが「ジャスト・スタート」。すなわち「思い立ったらすぐに行動すること」、それが起業家たちからの行動から導き出されたという本書の主張です。 パート1「未知の状況に直面したら」から、いくつかのポイントを引き出してみます。 起業家は行動する ここで本書は、複数の会社の設立に成功した起業家たちを研究対象としたヴァージニ
やる気を出すシステム5000ユーザ突破記念エントリー - 西尾泰和のはてなダイアリー
ひっそりと運用していた質問に答えるとやる気を出すためのアドバイスをしてくれるシステムがつい先日で5000ユーザーを突破しました。このシステムのおかげでやる気が出たという方も2000人いるようで、作ったかいがあったというものです。 ところでこのシステムは、用意した回答の中から適切なものが見つけられなかった場合に「なぜやる気がでないのだと思いますか？」と自由記述で問いかけて、あらためて自分の気持ちを見つめてもらうというのをやっています。これだけデータが集まってくると、この自由記述の中にも共通のパターンが見えてきます。そこで、5000ユーザ突破記念ということでいくつかピックアップして解説します。 自虐的レッテル貼り 「なぜやる気がでないのだと思いますか？」という質問に対して「ぐーたらだから」「クズだから」「怠け者だから」「ダメ人間だから」「いつまでたっても一人前の仕事ができないから」という種の回
兄妹だと思って街中のカップル見るの楽しすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ - ゴールデンタイムズ
1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/05/27(火) 19:36:00.71 ID:PHyL4p6X0.net 妹兄にベッタリすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗ妹萌えの俺歓喜ｗｗｗｗｗ 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/05/27(火) 19:36:21.92 ID:TJatxier0.net たしかに萌えるわ 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/05/27(火) 19:36:34.10 ID:f9nLSUGV0.net 天才だったか 6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/05/27(火) 19:37:53.55 ID:gbSbgkO00.net 7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/05/27(火) 19:37:57.71 ID:80OVcqjIi.net これが天才か 5
小僧com 平松 庚三｜創業時に人材を集める３つの掟。
【平松庚三氏インタビュー】人材を集める３つのポイントと自分をマーケティングして高めていくための５つのステップとは？ まだ記憶に新しい「ライブドア事件」－ 2006年1月23日、証券取引法違反の疑いで堀江貴文氏以下４名が逮捕された。堀江氏が逮捕された後、ライブドアの社長に就任したのが平松庚三氏だ。強制捜査が行われた後の社内は、テロで爆撃された跡のように何もなかったという。書類、サーバーなど、あらゆるデータがない。呆然とするところから、平松氏の「再建」が始まった。 平松氏はよく「再建請負人」と称される。IDGコミュニケーションズ、AOLジャパン、インテュイットなど低迷した外資系企業の日本法人を、その手腕と強いハートで救ってきた。 平松庚三（ひらまつ こうぞう） 1946年生まれ。アメリカン大学（Washington,D.C.)コミュニケーション学科卒業。ソニー株式会社入社。ソニーで13年間勤務
人を動かす: 本の要約
人を動かす デール カーネギー 第1部 人を動かす3原則 1. 批判も避難もしない。苦情も言わない。 ・人を批評したり、非難したり、小言を言ったりしたりすることは、どんなばか者でも出来る。そして、馬鹿者にかぎって、それをしたがるものだ。 ・およそ人を扱う場合には、相手を論理の動物だと思ってはならない。相手は感情の動物であり、しかも偏見に満ち、自尊心と虚栄心によって行動するということを良く心得ておかねばならない。 2. 率直で、誠実な評価を与える。 ・どんな人間でも、何かの点で、私よりも優れている。私の学ぶべきものを持っている点で。 3. 強い欲求を起こさせる。 ・常に相手の立場に身を置き、相手の立場から物事を考える。 第2部 人に好かれる6原則 1. 誠実な関心を寄せる。 ・われわれは、自分に関心を寄せてくれる人々に関心を寄せる。 2. 笑顔で接する。 ・家から出る時は、いつでもあごを引い
放置プロジェクトをなくすために「色つき星取表」を使ってみよう｜結城浩
※全文を公開している「投げ銭」スタイルのノートです。 こんにちは、結城浩です。 いろんな作業（プロジェクト）を並行して走らせていると、ついついおもしろいプロジェクトばかりやってしまいがちです。 そうすると、とても長い期間放置する「放置プロジェクト」ができてしまいます。いったん放置プロジェクトになってしまうと、おっくうになってしまい、さらに放置が進んでしまいますよね。 そこで、放置プロジェクトをなくすために「色つき星取表」を使ってみましょう。 特別なソフトや準備は何もいりません。いつも自分が使っている「表計算ソフト」を利用すればすぐにできます。ExcelやNumbersですね。Googleのスプレッドシートの人もいますかね。 以下では順を追ってお話しします。 ■まず、こんなシートを作りましょう。 ■このシートの左には日付と１行日記を書きます。つまり時間は上から下に流れます。 ■上にはプロジェ
社畜だった僕が 好きなことだけして食っていけるようになるために実行した 11の大切なこと
「好きなことだけして食っていく」。とても甘美な響きを持った言葉である。 しかし、多くの人にとっては、「好きなことだけして食っていく」という言葉は、憧れはあっても、何をどうすればいいのか分からない、というのが実情ではないだろうか。 人は皆社会のシステムに組み込まれて生きている。 会社もそう、家庭もそう、そして子供の学校や地域の活動もそう。 「好きなことだけして食っていく」と突然言われても、とっかかりがなさすぎて、自分のことと思えないという人も多いだろう。 僕自身、今ではブロガーとして、そして作家として、本当に好きなことだけして食っている。 書籍やブログを書き、セミナーやワークショップを運営して生計を立てている。 でも僕は2011年3月までは、中小企業に勤めるサラリーマンだった。 最後の3年間を除いては、僕は本当に「ただの」サラリーマンだった。 会社を辞めたら生きていけない、いわゆる「社畜」だ
仕事がうまくいく人は、この8つのムダ思考を捨てている | ライフハッカー・ジャパン
『たった5秒思考を変えるだけで、仕事の9割はうまくいく』（鳥原隆志著、中経出版）の特徴は、「思考を加える」ではなく、「思考のムダを捨てる」という観点から仕事の仕方を解説しているところ。「発想しすぎの思考や能力を引く」考え方にシフトし、仕事の成果を変えていくことを提案しているのです。 ちなみに基盤となっているのは、「インバスケット（案件処理演習）」の考え方だとか。第3章「たった5秒で成果が出る『インバスケット』」に目を向けてみましょう。 1.「どう思われているか？」を捨てる 体裁に力を入れすぎると、本来するべき仕事ができなくなるもの。たとえばメールのタイトルに多くの時間をかけても、内容がわかりづらかったり、ファイルを添付し忘れていたりしたら台なしです。大事なのは、体裁よりも内容だということ。（68ページより） 2.「本当に大丈夫か？」を捨てる なにをするにしても、少なからずリスクが伴うもの。
幸福になるためにやめるべき10の習慣 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：もしかしたら、あなたは習慣の奴隷なのかもしれません。あなたは不注意に生きているのかもしれません。あなたは怠けているのかもしれないし、妥協した日々を過ごしているのかもしれません。自動操縦の「不幸」という乗り物の上で、なすがままになっていませんか？ 幸福へ至る道は、足し算ではなく、引き算です。今回は、幸福になるためにやめるべき10の習慣を紹介します。 1. 過去が未来を決めると考えるのをやめる 私たちは完璧ではありません。私たちは問題を抱えています。私たちは間違いをおかします。しかし、過去の過ちに縛られてはいけません。過ちから学べばいいのです。 口で言うのは簡単だけど、実行するのは難しい？ すべては考え方次第。過ちを活用してください。例えば、何かがうまくいかなかったら、今まで知らなかったことを学べたと考えるのです。少なくとも、「自分自身」について多くを学べたはずです。ほかの誰かが過ち
人生という名のゲームを完全クリアするための攻略法
「楽あれば苦あり」ということわざがあるように、人生には楽しいときもあれば苦しいときもあるもの。そんな人生をゲームに見立て、プレイヤーがうまくゲームをクリアしていくための方法を、Oliver Embertonさんがまとめています。 Life is a game. This is your strategy guide http://oliveremberton.com/2014/life-is-a-game-this-is-your-strategy-guide/ 実感できないかもしれませんが、実生活は戦略ゲームのようなものです。ダンスやドライブといったちょっとした楽しい出来事は、人生という名のゲームの中でプレイできるミニゲームのようなもので、ゲーム本編をうまくクリアするにはプレイヤー自身のリソースをしっかり管理する必要がある、とOliverさんは言います。 ◆ゲームスタート ゲームをスター
目標達成の技術 by 青木仁志 — あなたにも必ずできる！！ 目標達成の技術 7つの鉄則
目標達成の技術 by 青木仁志 — 必ずできる！！ 目標達成の技術 7つの鉄則 1. 人生の目的とは何かを考える 生きるための目的と目標は違う。 人生の目的とはなにか。著者の青木さんは以下のように定義している。 「人生の目的とは、「わたしは、なんのために生きるのか」という自己の存在理由であり、生きる意味です。目的が土台にあって、それを実現するために目標を設定するのです」。 人生の目的とは、つまりは人生の「理念」であり、「価値観」であり、「信条」であり、「哲学」である。「ミッション」とも言うことができるだろう。 つまり、人生の目的というのは、生き方を示すものである。 ある特定の日にゴールとして達成されるようなものではなく、日々生きていくプロセス自体が「目的」なのである。 そして、その生きる目的に叶うようなビジョンを描き、そしてビジョンを実現するために達成すべき目標を設定していくのだ。 生きる
「同僚になりたい」「一緒に仕事したい」と思われる人の10の行動と心掛け | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
こんにちは。ディレクターのあかねです。 今年は『あかねさんと仕事したいです！』と言われることを目標にがんばりたいと思います。そして楽しく仕事してストレスフリーでいたい。。 はて、一緒に仕事をしたい！と思われる人にはどんな魅力が隠れているのでしょうか？私の周りにいる「一緒に仕事したいなー」と思う人の魅力をまとめてみました。 一緒に仕事したい！と思われる人の10の魅力 1.素直 教えてもらったことを素直に受け取ることができるというのは何でも吸収できるスポンジみたいな感じです。「いや・・・」「でも・・・」と言わずにとにかく行動することができる。 一緒に仕事をしていて気持ちがいいし、成長のスピードも速い気がします！ 2.口だけでなく行動できる 口だけの人はいつまでたってもできるようになりません。一緒に仕事をしても、口だけなのでだんだん信用が減っていきます。。 3.前向きな考え方で、否定ではなく提案
もらえる経験値を最大化する「正しい努力」のまとめ - teruyastarはかく語りき
人生は練習と思ってる所が本番で、本番と思ってる所はオマケだ。 http://d.hatena.ne.jp/teruyastar/20131207/1386476138 年末の記事に反響があったのですが、 「ずっと本番って、その努力ほんとに報われるのか？」 という意見をもらいました。 あと関連で、 ｢基礎が大事｣という本当の意味を理解しているか? http://d.hatena.ne.jp/teruyastar/20110208/1297157480 「基礎を無意識のゼロに限りなく近づけるのが守破離の守、 といっても、いつになったら破・離へ移行するの？」 みたいな意見も。 なるほど、、基礎や準備こそ大事ではあるのですが、 これは確かにやみくもな努力へのミスリードに見えるかもしれません。 そうならないよう「正しい努力の仕方」を示す記事 をまとめてみました。 前提・7つの習慣における「第2領域」
目標や夢を叶える方法。たった1つの大切な事
夢とか目標を達成する方法というのは意外とシンプルです。 若い時にきちんと理解できていれば、未来は大きく変わるに違いありません。「人生これから！」って人はぜひ、軽く心にピン留めしといてもらえれば幸いです。 かなり昔の大前研一さんの言葉。 人間が変わる方法は3つしかない。１番目は時間配分を変える。２番目は住む場所を変える。３番目はつきあう人を変える。この３つの要素でしか人間は変わらない。最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。 前にベストセラーになった「夢をかなえるゾウ」でも 主人公のガネーシャが言う以下のような文があります。
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引き寄せの法則すご過ぎｗｗｗお前らもやるべきだと思うんだ | 不思議.net
