[B! 習慣] yosukegatzのブックマーク

メンタルが強い人がやめた13の習慣byエイミー・モーリン - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

良い習慣を身につけることは確かに大切です。ただ、僕たちが本来持っているはずの力を発揮できなくなる原因は往々にして悪い習慣にあります。今回は、そんな「悪い習慣」をいかにして手放すか参考になる本をご紹介します。もくじもくじメンタルが強い人がやめた13の習慣「自分を哀れむ習慣」をやめる「現状維持の習慣」をやめる「一度の失敗でくじける習慣」をやめる「すぐに結果を求める習慣」をやめる最後に今日のクエスト~LevelUpポイント~ メンタルが強い人がやめた13の習慣ココロクエストの記事でも習慣が人生を変えると書いたことがあり反響がありました。人生をより良くするためには習慣化を取り入れることが大切です。ただし、習慣にも良い習慣もあれば悪い習慣もあります。今回ご紹介する本では「世の中にありあらゆる良い習慣を身につけたところで、悪い習慣を温存していたのでは目標になかなか到達できないだ

yosukegatz 2017/06/16

おぼえとこ

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明日から本気出す！と誓うあなたに贈る 10の小さな良い習慣

「人間は習慣の塊である」。僕は常にそう思って行動している。人間は急には変われない。他人が突然変わったように見えたとしても、その人はコツコツと長い間準備をしてきて、ちょっとずつ変わっていく。そして、やがて大きな成果に至るところまで変化したとき、その変化に周囲が驚くことになる。深海まで潜っていた鯨がゆっくりゆっくりと海面に現れるように。潜っている間の努力を周囲は知らない。だから突然海上に勢い良く現れる鯨の姿にビックリするのだ。人生を変えたいなら行動を変えるしかない。行動を変えるとは、すなわち習慣を変えることだ。そしてその習慣とは、一つ一つは小さく些細なことばかりだ。でも、その一つ一つの良い習慣が、あなたの人生を劇的に変える一歩となる。一昔前までは夢も資産も特技もなにもない、ただの中小企業の無名の一サラリーマンだった僕が、いまはこうして「作家・ブロガー・講演家・カウンセラー

yosukegatz 2014/01/06

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「現代」を知るためにこれだけは読んどけっていうWikipediaの記事 - デマこい！

日本で最初の神前結婚式は、明治33年（1900年）に東京大神宮で行われた。神道は日本古来の伝統的なものだと考えられがちだが、組織宗教として体系化されたのは明治以降だ。現代の私たちにとって当たり前の常識や習慣は、ほんの少し昔まで常識でも習慣でもなかった。「現代」を理解するためには、過去を知ることが欠かせない。病気にならなければ健康の大切さが分からないように、過去と照らし合わさなければ現代がどのような時代か分からない。現代を理解するための過去の知識のことを、教養という。教養を身につけるには、相応の本を読むのがいちばんだ。が、いまの私たちは膨大な文献を読めるほどヒマではない。そこで威力を発揮するのがWikipediaだ。たしかにWikipediaの情報は正しいとは限らないし、どんなに読み込んでも「つまみ食い」程度の知識しか身に付かない。しかし、聞きかじりの知識であっても、何も知らないよりは

yosukegatz 2013/12/10

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問題解決のデッドロックを叩き壊す、とにかく考えを前に進めるための方法

「とにかく書け」とか「とにかく読め」という話を何回か書いてきた。（「とにかく書け」という記事）・「自分の書く文章は価値がない」を抜け出すライティング・マラソンという方法←自己検閲を振り切って書きなぐるために読書猿Classic: between / beyond readers ・心理学者が教える少しの努力で大作を書く／多作になるためのウサギに勝つカメの方法読書猿Classic: between / beyond readers （「とにかく読め」という記事）・聞けば身も蓋もない１冊を３０分で読む方法と習慣読書猿Classic: between / beyond readers どんなやり方がよいか考えあぐねて、ぐるぐる逡巡しているくらいなら、とにかく取り掛かった方が早いし速い。やり方を改善するにしても、試行錯誤の中で行わないと結局うまくいかない。書くこと・読むこと以上に、