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健康とTERRAZI賞に関するTERRAZIのブックマーク (2)

  • ラジオ体操始めて35年目

    シニア登山を始めて15年。満身創痍の体ですが今年は日100名山達成(現在96座)、登山日数1000日達成(現在943日)の節目の年となるようです。 今日は東に明日は西、風の吹くまま気の向くまま、今年も日全国さすらいの旅に出ます。 これは私の小・中学時代の友人のことである。雨の日も風の日も365日1日も休むことはなく、「早朝ラジオ体操」を陸上競技場サブグランド(久留米)で始めて35年目となった。 彼は4時に起きて180人~200人分の果物ジュースをつくる。毎朝そのジュースをラジオ体操会場へ持っていき、ラジオ体操参加者に振る舞っている。また出席簿を作っており、毎年表彰をする。賞品は全部彼の提供だ。彼は市内トップクラスの果物屋さんだからできることかもしれない。 参加者の平成22年の成績は次の通り。 ①365日皆勤者………5名(90歳代…1名、70歳代…3名、60歳代…1名) ②360日以上出

    ラジオ体操始めて35年目
    TERRAZI
    TERRAZI 2013/10/21
    37年間1日も休まず朝のラジオ体操会を世話し、毎朝特製ジュースを手弁当で参加者に振る舞う果物屋さん。偉人だ。
  • 食品のグラムのわかる写真館

    品のカロリー グラムのわかる写真館 約900品目の品と料理のカロリーと栄養を、グラムのわかる写真付きで表示します。 検索サイトから来られた方は、栄養andカロリー計算プログラムもお試し下さいね。

    TERRAZI
    TERRAZI 2010/11/22
    「100g=○kcal」って言われてもピンと来ないが、写真で分量が大体わかるようにしているので、とてもわかりやすい。
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