「ごはんよ」さっき部屋で2010年の自分のノートを見つけましてね。そこに書いてあったのです。 インテリア、音楽、香り ☆どれも贅沢で余分なものではない。 生きていくために必要な栄養 情緒の安定には明るく楽しく美しいものを。 ☆速いテンポの音楽をかけっぱなしにすると、生理的なバランスが乱れる。 精神の健康には文化が大切 こんなことが。 まだ太っていたころだー！！こんなふうに考えていたんだぁと、びっくりしました。 あと、速いテンポ曲を延々聴きまくっていたら本日の百ます計算の最中、頭のなかで音樂が再生されて集中力が落ちました。だから速いテンポの音楽も聴くけど無音の時間もしっかりつくろうと、改めて思い直しました。 で、このころってPOSTするときに「ごはんよ」とは書いてないけど少しずつ食事の写真をアップし始めたころのようです。 タイムラインに流れてくる写真を見ていたら自分もきちんとした食事を作りたくなってきた
