バナナダイエットはもう古い!?でもホットバナナの効果はすごいぞ！その作り方と効果とは・・・ - ゆきのココだけの話お腹ぽっこりな体型に悩んでいませんか？ 段々薄着になってきて、私も体のラインが気になります(-_-;) そろそろ、ダイエットも考えないと！！ 実は、超簡単な置き換えダイエット見つけちゃいました！ 「ホットバナナダイエット」知ってますか？＾＾ バナナでダイエット？今更？と思うかもしれませんが、 10年前の流行から進化しています！ 今日は「ホットバナナ」のダイエット効果と 簡単な作り方を 紹介しますね。 バナナダイエットとは？ ホットバナナの効果を紹介する前に、 昔流行ったバナナダイエットを振り返ってみます。 バナナダイエットには、 3つのダイエット効果がありました。 ・整腸作用 ・むくみ解消 ・リラックス効果 バナナダイエットは満腹感もあり、 続けやすい上に効果もあるので人気がありましたが、 見逃せないデメリットもあったのです・・・ それは体の「冷え」です。 カリウムを多く含むバナナは、 体
