『見るだけで体が変わる魔法のイラスト』を見る - asaの足あと『見るだけで体が変わる魔法のイラスト』 小池義孝さんという気功治療院院長さんの書かれた本を 見るだけなら、ということで、めくってみました。 見るだけのはずが、 ふむふむふむ...と、あっという間に読んでしまいました。 いいなと思ったところを備忘録として。 大腰筋のヒミツ 足のつけ根はどこだと思いますか？ ほとんどの方が、太もものつけ根だと思っています。 確かに、股関節のある場所なので、骨格で見れば間違いありません。 しかし足を動かす筋肉で見れば、赤い丸のところが正解です。 ※赤い丸のところがイラストでかかれています。みぞおちあたり。 この筋肉は、大腰筋といいます。インナーマッスルという言葉はすっかりおなじみになりましたが、その代表格のような存在です。 大腰筋の始まりは、鳩尾（みぞおち）のあたりです。そこが足のつけ根だと意識して、歩いてみてください。 鳩尾の高さの背中から、足を動かし出すイメ
