ブックマーク / asanoomusubi.hatenablog.com (10)

  • 幸せ気分で睡眠負債を返済する - asaの足あと

    幸せってのは気分なんだ と 愛読しているブログでよんで、 まさにそうだよな、と深く頷いた。 昨日ピクニックに行った。 テントの中でひとり寝そべって、 駆けてゆく娘と夫をぼんやりみながら、 あぁ幸せな気分だなぁ と、しみじみ感じた。 幸せな気分は 幸せな眠気を誘う。 鞄にひそませていたもめくらずに、 幸せにひたりながらまどろむ。 時間を気にせず、 たまっている雑事もしばし追いやって。 平日はやっぱりぐっすり眠れない。 疲れきった金曜日の夜は またいちだんと眠れずに、 やっと休日だという土曜日の朝を 1週間の疲労をためこんだ いちばんふらふらの体で迎える。 娘がぜったいピクニックに行きたい と駄々をこねたときには この体で?!と躊躇した。 でも、やっぱり来てよかったなぁ… と、うとうとと幸せ気分を堪能する。 「ママー」 いつの間にかずいぶん遠くの 遊具の上に夫と並んで腰かけていた娘が、 大き

    幸せ気分で睡眠負債を返済する - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2019/09/16
    asaさんの定番のポコポコ食パンが、その日によってソッポ向いているようだったりしょぼんとしているように見えたり。今日は、ふくふく嬉しそう。こちらまで、温かい気持ちになりました。(^ ^)
  • 「リラックマ学習ドリル」でたのしく漢字学習をはじめる - asaの足あと

    娘の場合、 うんこのおもしろさよりも リラックマの可愛さの方が テンションがあがるようです。 夏休みの学童では 午前中に少し自習時間があり、 宿題やドリルを持参することになっています。 塾ではないので あくまで自分の力で黙々と進められるもの。 ふだんかっちりした学習習慣がない娘。 平日は宿題の音読と計算カードだけ、 週末も私がちゃちゃっとかいた問題に 向かい合って喧嘩しながら ちょいと取り組む程度です。 自習って…………できるかな。。。 春に「うんこ漢字ドリル」を買ってみたものの、 喜んで丁寧に取り組んだのは はじめの数ページだけで、 残りは、殴り書くように いっきに全ページを埋めていました。 身についちゃいない^^; うんこドリルにはうんこらしい魅力があるんですけどね。。。 夏休みの直前に 屋さんの学習コーナーをじっくり見渡して、 ピンッとくるドリルに出会いました。 色とりどりのページ

    「リラックマ学習ドリル」でたのしく漢字学習をはじめる - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2019/07/27
    リラックマドリルかわいい〜っ!(o^^o)私の時もこんなドリル欲しかったなぁ♪
  • 罵り合いながら奪い合う - asaの足あと

    娘と奪い合う。 時に、お互いのい意地を 罵り合いながらも奪い合う。 納豆2パック、きゅうり2、卵1個を 納豆のたれで合えたもの。 きゅうりはもう少し細かく切った方が、 卵はもう少し丁寧にかき混ぜた方が、 きっといい感じになりますね。 この写真、見れば見るほど、雑……^^; オクラやちりめんじゃこや紫蘇をいれると さらに美味しいのですが。 これをごはんにたっぷりかけてべる。 我が家の夏の定番。 去年は私7:夫2:娘1くらいの割合で べていた気がするのだけど、 今年は娘がやたらいつくもんだから、 この量じゃたりなくて。 器をラーメン鉢に変えて 材料倍にしてみた日にも ペロッとなくなりました^^ ヘルシーっぽいものばかりブログにのせてるけど、 ジャンキーなものもこってりなものも大好きです^^

    罵り合いながら奪い合う - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2019/07/10
    飯テロ…!さらさら食べれそうだし栄養バランス良さそうだし…夏の間は朝ごはんコレにしようかなぁ(o^^o)
  • 小1娘にミッションをあたえる - asaの足あと

    土曜日の朝。外はじとじとと雨。 キッチンでパンを焼いている。 ホームベーカリーが。。。 学校と学童のことになると 口を閉ざしたり はぐらかしていた娘が 最近ぽつりぽつりと 音らしきものもきかせてくれる。 保育園のときに仲の良かった友達、 学校でも学童でも同じクラスで あんなに大喜びしていたのに、 今は距離をおいているそうな。 「あそぼって言ってくるけど、 やりたいことやらせてくれないねん。 手紙をかいてって言ってくるし、 塗り絵もこの色でって言ってくる」 イヤなことはイヤと伝えなよ と言うともじもじする。 娘には、乗り越えてほしいことがけっこうある。 そこで、チェックリストをつくり、 ミッションとした。 □大きな声であいさつをする □自分の気持ちを伝える (イヤなことはイヤとつたえる) □背筋をピンッとのばす ………… 9つのミッションをクリアしたら Seriaでひとつ好きなものを買おう

    小1娘にミッションをあたえる - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2019/06/15
    「そういう人生」!不思議と大人が言うよりもドキリとさせられますね〜。
  • 抱っこが宿題にこたえる - asaの足あと

    昨夜、娘が大きなランドセルをおろしたあと 「今日の宿題、抱っこやねん」 と、ニカァーッと笑って言いました。 抱っこが宿題…… きいたことあるなぁ。 「りょうかい!おいでー」 せかせか慌てふためくいつもの手をとめて 両手をひろげると、 満面の笑みでとびついてきました。 そのまま、背中側にずりずり移動させて、 小1娘をおんぶしながら 作り置きをせっせと皿にもりつけました。 「それにしても、おもしろい宿題やね」 と言うと、娘は 「絵でそういう話があってん」 と、くくくっと笑いました。 「え、宿題じゃなかったの??」 くくくくくっ。 いたずら顔で笑う娘。 前日の夜は 「なんで毎日、学童延長なんよー」 と泣きながら バンバン私のおなかを叩いていたのに、 昨夜はケロッと上機嫌な娘でした。 昨日の娘の朝ごはん。 このおにぎり、 実は唐揚げ入りです。 週末につくって冷凍してたやつ……。

    抱っこが宿題にこたえる - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2019/06/05
    ときめく〜🥰知恵の使い道がとってもかわいいですねぇ❤️
  • 小学生は務まらない…と思う - asaの足あと

    小1の娘の参観日でのこと。 ​「今から大事な話をします。 1回しか言わないよ。 同じことは二度と言わないからね」 担任の先生のその呼びかけに 子どもたちはまじまじと耳をかたむけていて、 後ろで見ていた私はというと ぎくっとしていたのです。 1回しか・・・ 1回きいたくらいじゃすぐ忘れてしまう私には、 小学生は務まりそうにないなぁ。 「わるいことしたら廊下にたたされるねん」 と娘が学校での様子をおしえてくれたときには、 ぎょっとしました。 「えぇぇ、廊下に⁉ わるいことってどんなこと?」 娘は少し考えてから、 時間におくれたりとかかな、と。 「なるほど、それはよくないね」 と苦笑い。 廊下かぁ。 夏は暑いし、冬は寒いし、 春先だってまだ冷えるだろうなぁ。 貧血もちで冷え症の私には、 やっぱり小学生は務まりそうにない。 「先生こわい?」 ときくと、娘はくくくっと笑って 「うん、まぁ、こわいかな

    小学生は務まらない…と思う - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2019/05/31
    私も今から小中学生に戻れって言われたら絶っっっ対イヤです。あ、夏休みは魅力的だけど…(°▽°)子供社会って大変だなぁって思います。
  • ねぎを刻む - asaの足あと

    若い頃、「ねぎを刻む」という 江國香織の短編小説が好きだった。 ふとおしよせてくる孤独な夜に、 こまかくこまかくねぎを刻む話。 泣きながら、一心不乱にねぎを刻む。 日曜日、新タマネギを切りながら泣けてきた。 目にしみたわけではなく、 哀しかったわけでもなく、 孤独がおしよせてきたわけでもないのに。 泣きながら、切った新タマネギを鍋に放り込み、 味噌汁をつくっていると、 熱をだして寝こんでいた娘が のそのそとやってきた。 娘は不思議そうに私をみて、 「ママなんで泣いてるの?」 ときいてくる。 「あぁ、玉ネギ切っててん」 「目にしみたん?」 「そうそう」 「。。。ねぇ、しんどいのなおったよ」 ……… 強いなぁ、娘。 そして優しい。。。 まだ熱っぽい顔してるくせに。 私はここのところ続いていた ひどいめまいは減ってきたけど、 ずっと船酔いしてるみたいに気分がわるい。 そのくせ、べるとちょっと元

    ねぎを刻む - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2019/04/24
    唐突な「つきさす」がたまらなく好き
  • 不安があふれた社会で安堵をおぼえる - asaの足あと

    ​目に見えない圧力でだれかを縛りつけたり、 周りの人をグサグサ傷つけたり、 だれかのそういう態度にふれたとき、 げんなりする反面 ほっとしたりする時もする。 ああ、この人も余裕がないんだな。 いっぱいいっぱいなんだな。 しんどいんだな。 不器用なんだな。 未熟なんだな。 なーんだ、私と一緒じゃないか。 ・・・と、 おかしな仲間意識をほんのり抱き、 へんな話だけど、ちょっとほっとするのだ。 たぶん私がいっぱい人を傷つけてきたからかな。 なぜか何もかもが敵みたいにみえていたころ、 ずいぶんトゲトゲととんがっていて、 いろんなひとを傷つけた。 当にひどい人間だったと思うけど、 どうにもこうにもいっぱいいっぱいで トゲトゲを剥き出しにせずにはいられなかった。 だから今、同じような態度をとっている人をみると 「うっひょひょーい」と、心の中でとびはねる。 ここにも同志がいた。 だよね、だよね、人にあ

    不安があふれた社会で安堵をおぼえる - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2019/04/09
    そうそう!根っからの意地悪人間じゃなくて、余裕がないだけなんですよね。あの人も、私も…。( ;∀;)
  • いい夫婦の日の前日に、憎々しい夫を思う - asaの足あと

    夫のことが憎々しい。 嫌いなところは数え切れない。 お酒をのみすぎて 呂律がまわらなくなるとことか、 格好よくもないくせに ショーウィンドウにうつった自分の姿に 表情をかえ髪をセットしなおすとことか、 ポチポチポチポチなんでもかんでも すぐ買い物かごに入れちゃうとことか、 お箸を手にしたとたん 置いていた箸置きをじゃまそうに 遠くに放り出すとことか、 酢の物や前菜を薬を飲み込むように 無言でいっきにべほすとことか、 トイレのドアをあけっぱなしにするとことか、 不機嫌そうに無言でごはんをべるとことか、 話しかけてもこっちをみようともせず 「ん」とだけ唸るようにこたえるとことか、 問いかけても単語だけで返してくるとことか、 人前でだけおだやかな顔で微笑んでるとことか、 年々ひどくなる親父臭とか。 まだまだまだまだ、 あげだしたら、もうきりがない。 いい夫婦の日の前日に、 夫への思いを連ねた

    いい夫婦の日の前日に、憎々しい夫を思う - asaの足あと
    hututuka
    hututuka 2018/11/22
    思いがけないツンデレにほっこり(*´-`)
  • 『見るだけで体が変わる魔法のイラスト』を見る - asaの足あと

    『見るだけで体が変わる魔法のイラスト』 小池義孝さんという気功治療院院長さんの書かれたを 見るだけなら、ということで、めくってみました。 見るだけのはずが、 ふむふむふむ...と、あっという間に読んでしまいました。 いいなと思ったところを備忘録として。 大腰筋のヒミツ 足のつけ根はどこだと思いますか? ほとんどの方が、太もものつけ根だと思っています。 確かに、股関節のある場所なので、骨格で見れば間違いありません。 しかし足を動かす筋肉で見れば、赤い丸のところが正解です。 ※赤い丸のところがイラストでかかれています。みぞおちあたり。 この筋肉は、大腰筋といいます。インナーマッスルという言葉はすっかりおなじみになりましたが、その代表格のような存在です。 大腰筋の始まりは、鳩尾(みぞおち)のあたりです。そこが足のつけ根だと意識して、歩いてみてください。 鳩尾の高さの背中から、足を動かし出すイメ

    hututuka
    hututuka 2018/10/30
    試したくなる〜!
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