「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 毎年、年末年始にいつもより食べ過ぎて、体が重い、体重が増えたなど、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。私もです! そんな方にまず試してほしい。 今まで痩せ気味を通してきた私の太らない秘訣、体重をキープするこだわりを列記したいと思います。 正月太りにも*食べて痩せる!私の太らない秘訣 ずっと痩せ気味でした。 胃腸が弱くて胃下垂だったのも一因だったと思います。 そんな私も、40歳過ぎたあたりから、満腹感が得られやすくなり体重が少し増加する傾向が! そこで、自分の筋肉に対して無理のないように、体が重くなったと思ったら必ず定着しない