[B! health] nullpogattのブックマーク

日光網膜炎（太陽性網膜炎）について調べてみた - NATROMのブログ

朝日新聞の記事、■日食観測「黒い下敷き危険」　国立天文台が注意呼びかけによると、日食を観察する際、「サングラスや黒い下敷きだけでなく、昔は推奨されたスス板ガラスも危険」なのだそうだ。「安全に見るには、太陽の光や赤外線をカットする専用の日食グラスが必要。天体望遠鏡の専門店や家電量販店で数百〜１千円台で購入できる」だそうで、「利権がからんで朝日新聞がおかしなこと言っているんじゃね？」と一瞬は思ったが、国立天文台の■日食を観察する方法にも同様のことが書いてある。いやあ、サングラスぐらいならともかく、フィルムの切れ端やすすをつけたガラス板もダメとは。「いまごろいうな」とか「もっと小さい頃に言って欲しかった」とかコメントがついていたが、同感だ。疑うわけではないが、せっかくだから調べてみた。朝日新聞の記事で「太陽性網膜症、日食性網膜炎」と書かれていたが「太陽性網膜炎」「日光網膜炎」とも言う。英語では

nullpogatt 2009/07/05

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PRONATURA｜エルゴフレックス

中央2本のサスペンションエレメントの間隔を調節し、寝る人の身長・体重に合わせたセッティングが可能です。エレメントには天然のラテックスを使用しているため、長期の使用でもへたりにくくなっています。畳や床の上に直接置いて使用することができる日本仕様です。三つ折りが可能で収納に便利です。馬毛入り布団と使用することによって、最適な寝心地が得られるように設計されています。ブナ材をはじめ、天然ゴム、木綿といった天然素材を厳選し、独自の処理方法で仕上げられています。ハンドメイドでしっかりと作られていますから長年の使用にも耐える理想のシステムです。 ●構造サスペンションエレメント縦に(体と並行に）4本使用されているパーツです。天然ゴムを発泡させて作った、弾力性に優れた天然ラテックスを使用。中央の2本の間隔を変えることで、体形や好みに合わせた硬さの調節ができます。ウッドスプリング

nullpogatt 2008/07/25

お金が余ってたら欲しい｡

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睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違い君劇場

睡眠の質が悪いと、脳の状態が悪くなり、いやーな気分で目覚め、その日一日、理解力が低下し、肝心なことに気がつかず、手違いが多く、仕事が捗らず、それらがトラブルを起こして人間関係が悪化したり、ストレスがたまったりします。そうすると、布団に入ってもなかなか寝付けず、またまた睡眠の質が悪くなるという悪循環に陥ったりします。逆に、質の良い睡眠をとり、気分爽快に目覚めた日は、やる気に満ちあふれ、頭の回転も速くなり、集中力も高くなり、いままで気がつかなかった大切なことに気づいたり、集中力が続くので仕事も捗ったり、ダメな部下や同僚や上司にも寛容な気持ちで接することができたりして、人間関係が改善していったりします。もしかしたら、睡眠の質は、人生の幸福の半分を決定してしまうんじゃないかと思うこともあるほどです。そこで、ここでは「睡眠の質を最高にする夕食のとり方」をご紹介します。

nullpogatt 2008/07/02

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「レーザープリンタに健康リスク」、研究者が指摘

オフィスや家庭で使われているレーザープリンタに、健康上のリスクをもたらす可能性がある。米国化学会の学会誌で、このような研究結果が発表される。この研究は豪クイーンズランド工科大学のリディア・モラウスカ博士が実施したもの。62機種のレーザープリンタについて、トナー粒子の放出を調べた。調査対象には、キヤノン、Hewlett-Packard（HP）、リコー、東芝などのブランドで国際的に販売されている、米国やオーストラリアで人気の高いモデルが含まれる。モラウスカ氏は論文の中で、特定のレーザープリンタはトナーの細かな粒子を空中に放出し、人間がそれを肺に吸い込むと健康を害する恐れがあると説明している。同氏らは、62機種のうち17機種を、インクの代わりにトナー粒子を多く放出する「高粒子放出機」と分類している。実験で使ったある機種では、放出される粒子の割合が、たばこから出る粒子状物質の割合と同程度だった

nullpogatt 2007/08/01

コピー機は大丈夫なのか？

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肩こりや腰痛を寄せ付けない体づくり ― ＠IT自分戦略研究所

現在IT エンジニアという職業は3Kといわれ、若者の間では人気が落ちてきている。さらにエンジニアリングの世界から離れてしまうIT エンジニアも増えているという。＠IT自分戦略研究所はこの事態を見過ごすことはできない。そこでIT エンジニアの価値や生活を向上させるヒントを探る。 IT エンジニアの職業病ともいうべき、肩こりと腰痛。悩まされている人も多いのではないだろうか。＠IT自分戦略研究所が行ったアンケートによるとおよそ半数の人が肩こりに、そしておよそ4割の人が腰痛に悩まされているという。マッサージや整体院に通って症状を和らげる方法もあるが、忙しいIT エンジニアはなかなかそういった施設に通う時間が取れない場合もある。また一時的に良くなったとしてもその後、再発する可能性もある。今回、ゴールドジム北千住東京のトレーナーである根本寿史氏にお話を聞いて、肩こりや腰痛になりにくい体をつくるコツを探った。