彼女がひどい肩こりで悩んでます。今度合うときには、肩をマッサージしてあげようと思うのですが、自分自身が肩こりの経験が無いため、どうもどのような肩もみをしてあげればよいのかよく分かりません。（小さい頃に母親の肩たたきの経験はありますが。） 女性の肩こり症の肩で、これまでの経験でどんなマッサージが一番効果があったか、または気持ちよかったか教えて頂けないでしょうか。よろしくお願いします。
彼女がひどい肩こりで悩んでます。今度合うときには、肩をマッサージしてあげようと思うのですが、自分自身が肩こりの経験が無いため、どうもどのような肩もみを…
彼女がひどい肩こりで悩んでます。今度合うときには、肩をマッサージしてあげようと思うのですが、自分自身が肩こりの経験が無いため、どうもどのような肩もみをしてあげればよいのかよく分かりません。（小さい頃に母親の肩たたきの経験はありますが。） 女性の肩こり症の肩で、これまでの経験でどんなマッサージが一番効果があったか、または気持ちよかったか教えて頂けないでしょうか。よろしくお願いします。
マッサージ｜肩こり改善法｜エーザイ株式会社
マッサージが適する場合、適さない場合 マッサージをすると筋肉の緊張がゆるみ、血液循環がよくなります。これまで運動不足だった人が急にゴルフやテニスを始めて肩を痛めたなど肩こりの場合は、患部が赤くなったり熱をもつなどしています。そんなときはマッサージをしてはいけません。マッサージは炎症がとれたあと、（つまり熱感が下がった時点から）行います。なお病気が原因でおこっている肩こりは、まず、その病気を治す治療を受けることが先決です。 マッサージの方法 マッサージは、腕→背中→肩の順に先端部から肩に向けて、血液を心臓に返してやるようなつもりで次のように行います。 1.もむ 手のひら全体を使って筋肉をもみほぐします。くり返しおこる肩こりには腕をよくもむと効きます。親指と4本の指で手首のあたりをつかみ、肩に向けて、内側、外側の筋肉を十分にもみほぐします。 背中と肩は、治療を受ける人はうつぶせ、行う人はその腰
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