という相談をたまに受けることがあるんですね。 実はそういう方でも、適切なことができると“１日で”かかとをつけてしゃがめるようになります。重要なことは、しゃがむ手順を変えること。それだけで、今抱えるお悩みは解決できます。 この記事では、 ・かかとをつけてしゃがめない原因 ・かかとをつけてしゃがめないときの改善方法 などをパーソナルトレーナー歴１２年の伊藤出（@izuru_style）が解説します。
足首が硬い or 生まれつき？かかとをつけてしゃがめない原因と改善する３つの手順 – IZURU｜神戸・御影パーソナルトレーニング＆ケア
という相談をたまに受けることがあるんですね。 実はそういう方でも、適切なことができると“１日で”かかとをつけてしゃがめるようになります。重要なことは、しゃがむ手順を変えること。それだけで、今抱えるお悩みは解決できます。 この記事では、 ・かかとをつけてしゃがめない原因 ・かかとをつけてしゃがめないときの改善方法 などをパーソナルトレーナー歴１２年の伊藤出（@izuru_style）が解説します。
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