今までに使ったスマートドラッグについて - 青山日記
世の中にはスマートドラッグというものがある。知ってるか。 スマート（賢い）ドラッグ（薬）という名のとおり，めちゃくちゃ単純に言えば「飲むと脳の働きがよくなるサプリメント」のことだ。 名前はこれ以上ないくらい怪しいけれど、もちろん合法で，とくにアメリカなど、海外では学生やビジネスマンを中心によく使われている安全なサプリメントだ。 俺もだいたい一年くらからこれらを試して，それなりに効果を実感できているから，今回は今までに試したスマドラを紹介したいと思う。 スマートドラッグの概要 効果 怖くないの？ 作用 入手方法 今までに使ったスマートドラッグの使用感について １．ＤＭＡＥ (★★☆☆☆) ２．ホスファチジルセリン(★★☆☆☆) ３．ピラセタム(★☆☆☆☆) （注１）リピートしろ。 ４． EPA-DHA BALANCE（★★★☆☆） ５．NアセチルＬチロシン（★★★★★） （追記：在庫切れてる
発達障害（ADHD）向け知識まとめ（栄養・サプリ）｜あゆむ
まずはじめに、 発達障害の方々は栄養の処理・吸収が健常者のように上手くいかず、慢性的な栄養不足となっているケースが多々あります。自分もそうでした。 このノートではそういった方々がどういった栄養素を補給すればいいのかを紹介していけたらと思います。基本的に普段の食事からでは絶対的な量が不足するので、サプリメントでの摂取をおすすめします。 ※大分あれこれ書いたんですが書いてから4年経った現状はプロテインと整腸剤しか飲んでいません。 に記載の運動やストレッチの方が僕には大分効果がありました。 脳機能全般・マルチビタミン/ミネラル ADHDは基本的な栄養素が足りていないケースが多いので、ベースとしてマルチビタミン/ミネラルの摂取をお勧めします。ここで、ビタミンB群は水溶性であり、過剰に摂取した分は排出されるため問題ありません。 ※しかし、ビタミンD等の脂溶性のものは過剰に摂取すると不調をきたす恐れが
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