筋トレを３ヶ月続ける方法 - kin.mobile筋トレを３日坊主でやめる、途中でフェードアウトしまう現象を「筋トレの壁に阻まれた」と表現します。 この壁は誰にも待ち受ける人類共通の壁であり、 壁に対してどう立ち向かうか、 人類は数々の叡智を養ってきました。 その叡智を極めたのが「筋トレ曲線」であります。 筋トレの壁の先へ進むには、壁自体のことをまず知ること。 壁の謎は筋トレ曲線を読み解くことで、自ずと答えが見えてきます。 筋トレ曲線を理解すれば筋トレを制することができるのです。 筋トレは３ヶ月で効果が出ます。 この３ヶ月をいかに超えていくべきか。 乗り越えるポイントは 筋トレをはじめてからの３ヶ月の間に どんな出来事・試練が起こるのか、 というパターンを知ること。 未来が分かれば今の努力に自信と確信を持つことができます。 ココロとカラダの状態遷移を表す「筋トレ曲線」で、筋トレ３ヶ月のプロセスを分析してみましょう。成功者たちが無意識になり
