肩が無重力になる｜肩こり解消30秒で意識できる6つの方法 : 治る！冷え性・肩こり・慢性疲労は体質改善とサプリで治す！
2017年05月07日16:46 カテゴリ肩こり 解消 方法健康 肩が無重力になる｜肩こり解消30秒で意識できる6つの方法 デスクワーカー 運転の多い方 子供の世話 など肩こりの原因は様々です。 ここでは肩こりを治す為の基本的な 6つのポイントを挙げていきます。 前回の記事で何故肩こりが起こるのかを 簡単にまとめました。 主な原因は 血管の収縮であるということがわかりましたよね。 様々な生活習慣が血管の収縮を起こし、 肩こりの要因を作っているということでした。 今回は主な肩こりを治す方法を記していきたいと思います。 6つのポイントにまとめました。 ①PCを使うときの正しい姿勢 →現代人においては必需品であるPC。 そして日を追うごとにPCを使用する時間は増えていっています。 現代人における肩こりの原因の１つとしてこのPCをするときの 姿勢が挙げられます。 同じ姿勢をとり続けることが多いPC
超簡単ストレッチで体ポカポカ＆疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す？ - それどこ
こんにちは。イラストレーターの崎田ミナです。健康のためにヨガをしており（ヨガ歴4年半）、日常で取り入れられそうなストレッチを旦那（メタボ・運動不足）によく伝授しています。 一緒にストレッチをするようになってから、なんと1年もマッサージ屋に行ってないという旦那。あんなにリフレクソロジーが好きだったのに……。会社でも自主的に行い、疲れを溜めないようにしているとか。 そんなふうに、こまめに疲れを取れるといいですよね。特に、今のような寒い季節は体が縮こまって凝りやすいです。あと冷えも気になるところ。 そこで今回はオフィスで出来る「肩コリ解消ストレッチ」と家でじっくりやりたい「尻ほぐしストレッチ」を旦那に紹介してもらいたいと思います！ ただ、イラストレーターとして絵的に現実の旦那の体型が気になりすぎるので……。 オフィスでカンタン・肩甲骨まわりほぐし！ まずは旦那いわくヒマな会議中でも何気なくやって
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