ダイエット中でも太らない夜食！ウイダーinゼリーカロリーゼロがおすすめ！
空腹を放置するのは逆に太る原因になるという話はよく聞きますが、ダイエット中に困るのは夜お腹が減ってしまうことですよね！ 今回は太らないうえに美味しいしコスパも良くて困ったときにはコンビニでも買える最高の夜食を発見したのでお伝えします！ ウイダーinゼリーが最強の夜食になる理由 そう、コンビニとかスーパーとかで200円弱くらいの値段で売っているウイダーinゼリーです！ 時間がないときに朝食や昼食をウイダーで済ませたことがあるという人も多いのではないでしょうか。 ご存じの通り、ウイダーは結構お腹に溜まるんです。 しかも栄養がある！ なんならその辺の健康に悪そうなコンビニ弁当より栄養とれるまでありますからね。 今はコンビニ弁当もだいぶ健康志向になりましたが、そもそもダイエット中の夜食に弁当なんて食ってる場合じゃない！ ウイダーinゼリーは以下の通り良いことしかないです。 ・低カロリー ・栄養成分
「住みたい街」人気の北千住を歩いてわかった厳しい現実（現代ビジネス編集部） @gendai_biz
リクルート住まいカンパニーが「住みたい街ランキング」の最新版を発表した。併せて発表された「穴場だと思う街（駅）ランキング」では、4年連続で北千住が1位となった。住みたい街としても、横浜、恵比寿、吉祥寺など全国区で知られるエリアに続き、23位に選ばれている。北千住に魅力を感じる人が増えてきた理由を、現地取材で探った。（写真／的野弘路） 「ガラの悪い地域」が変貌しつつある 北千住は江戸時代、日光道中と奥州道中と呼ばれた主要な交通路の宿場町として栄えた。その流れを受け、JR常磐線、東京メトロ日比谷線、同千代田線、東武伊勢崎線が乗り入れる線路網の要所で、2005年につくばエクスプレスが開通してからは、乗り換え駅としての利便性がさらに増した。 とはいえ、北千住を含む足立区のイメージは昔からあまり良くない。「週刊現代」2016年3月5日付の記事は、足立・葛飾・江戸川区を「下町三兄弟」と名づけ、東京都民
楽天マガジンがお得すぎる！月額380円で200誌以上が読み放題！ファッション誌から経済誌，生活・趣味まで幅広いジャンル♪ - 実録！平凡社員が１億円貯蓄を目指す奮闘記！
こんにちは，ひなたママです。 先日，初めて「雑誌読み放題サービス」に登録してみました。 私は雑誌が大好きです。 ジャンルかまわずお気軽に読めるのがいいですよね～。 でも結構一冊当たりのお値段が高いので，興味がある雑誌を片端から買ってたら雑誌貧乏になっちゃうヾ(｡>﹏<｡)ﾉ なので，本屋併設のカフェで読む本も雑誌率がかなり高いのですが，やっぱり家でもいろんな雑誌が読みたいので，以前から気になっていた雑誌読み放題サービスを利用してみることにしたんです。 そこで，私が選んだサービスは，楽天マガジンです。 👇試し読みも可能です！👇 楽天マガジンを利用するには楽天会員への登録が必須 楽天マガジンの特徴 月額380円(税抜) 初回31日間は無料お試し期間 約200雑誌が読み放題 1アカウントにつき最大5台のスマートフォン，タブレットで利用可能 継続登録キャンペーン実施中でさらにお得！だけど･･･
「ガスト」や「ジョナサン」で無料Wi-Fi すかいらーくグループ2700店舗に導入
「ガスト」や「ジョナサン」などすかいらーくが運営するグループ2700店舗で3月5日から無料のWiFiが利用できるようになった。 「ガスト」や「ジョナサン」などすかいらーくが運営するグループ2700店舗で、3月5日から無料のWiFiが利用できるようになった。SNSアカウントかメールアドレスを登録すれば、1回1時間まで、1日3回まで利用可能だ。外国人観光客による利用も見込む。 対象は、ガスト・ジョナサンのほか、「バーミヤン」「夢庵」などグループ18ブランド約2700店舗。SSIDは「.Wi2_Free_at_【SK.GROUP】」。訪日外国人向けの無料Wi-Fi「TRAVEL JAPAN Wi-Fi」のアプリからも利用可能だ。 接続するとポータルサイトが表示され、各店舗の周辺情報やニュース、天気情報などを閲覧できる。 同社はこの5年間で約1400店の改装を行い、新規出店店舗には客席に電源コンセ
ワーキングマザー生活10年を（割と赤裸々に）振り返る（寄稿：kobeni） - りっすん by イーアイデム
文 kobeni 「第一子を出産されて、今年でちょうど10年ですよね。この10年を振り返る記事を書きませんか」と、「りっすん」さんに言われるまで、私は一切気がついていませんでした。そうか……もう10年も、働くママやってるんだ。 最近は働くママとしてというより、ただのオタクとしての情報しかブログで発信していなかったので、本当に忘れていたのです。そもそも私は、「女性がもっと働きやすい世の中になってほしい」という願いを込めて、ブログを始めたのでした。なんて……意識が高いんだ……。 でもブログやTwitterでいろいろと発信しながら、実はリアルタイムでは言ってなかったことが、いろいろとあるような気がしました。子どもたちも大きくなって、今の私は「働くママ」としては、もうあんまり悩んでいません。せっかく機会をいただいたので、ざっくり10年を振り返りながら、印象に残ったことを今の言葉で語ってみたいと思い
神戸市会議員「外国人の生活保護は是正すべき」
神戸市会議員 上畠のりひろ（東灘区選出・自民党公認） @NorihiroUehata 甲南中高、慶應義塾大学総合政策学部卒業、日本マクドナルド本社にて労使交渉、紛争処理など人事労務に携わる。25歳 鎌倉市議会議員全国最年少当選、議会運営委員長、予算委員長歴任。任期満了し帰郷。29歳神戸市会議員最年少当選。現在通算3期。保護司/全国日台友好議員協議会副理事長。経営支援/台湾など海外進出支援、承ります。 youtube.com/channel/UCHaCG… 神戸市会議員 上畠寛弘（東灘区選出・自民党公認） @NorihiroUehata タブーなく議論しなくてはならないのは外国人の生活保護と国民健康保険加入についてです。私は是正すべきと考えます。私達が外国人に生活保護を与える義務があるか。医療費も然り。全て血税で限られた財源。子育て支援など日本国民の為に使うべき。鎌倉市に続き神戸市に於てもタ
腕時計の生活防水の分類と特徴 防水の腕時計を長持ちさせる方法 | dorekau ドレカウ
新しい腕時計を買おうと思った時に、防水の表記を確認する人も多いでしょう。一般的には何気なく生活防水の腕時計を選ぶことが多いですが、よく見ると生活防水にも種類があり、違いがはっきり分からない人も多いはずです。 ここでは、腕時計の生活防水の分類について、その特徴や表記、生活防水の腕時計を長持ちさせるコツなどをご紹介します。生活スタイルに合う腕時計を選んで、長く使えるようになる知識が得られます。 腕時計の生活防水は分類がある 腕時計の取扱説明書やパッケージをよく見ると、同じ防水の時計でも「日常生活用防水」または「日常生活用強化防水」の表示があるのにお気付きでしょう。 2つとも生活の中で考えられる水を使う場面では、防水が機能していて、腕時計が水で壊れてしまうことがないのを意味しています。 それでも、腕時計が壊れてしまう原因では、「水」であることが多いでしょう。それは、同じ生活防水でも防水機能の程度
生活保護受ける高齢者世帯が減少 １２年５カ月ぶり：朝日新聞デジタル
昨年１２月に生活保護を受けた世帯は前月より３５７世帯少ない１６４万２６１４世帯で、８カ月ぶりに減少した。厚生労働省が７日発表した。受給者数も前月より１２３６人少ない２１２万３２９０人だった。 世帯別の内訳をみると、２００５年７月から増え続けていた６５歳以上の高齢者世帯が５１１世帯減り、８６万５０５３世帯となった。減少は１２年５カ月ぶりとなる。ただ、前年同月との比較では２万６６６７世帯増えている。厚労省の担当者は「高齢者世帯数の伸びが最近は鈍っていたこともあり、これまでの傾向が今回急に変わったとは考えていない」と話している。
メンタルが豆腐の人向けの、あまり落ち込まないための工夫｜けんすう
質問箱とかやっていると「こんなことがあって落ち込みます。どうしたらいいですか？」「メンタルが弱いのですぐに落ち込みます。」みたいなのが多くて、みんな落ち込んでいるんだなあ、と思った次第です。 かくいう僕も、メンタルが水気の多い豆腐くらい弱いのです。なんか老舗の旅館とかで出てくる豆腐みたいな感じです。あれおいしいよね。 なので、昔は落ち込んでる時が多かった気がするのですが、いろいろがんばった結果、落ち込むことがかなり少なくなり、落ち込んでも数時間でどうでもよくなるという感じになりました。 生まれ持った性質とかメンタルの強さではないので、他の人にも応用できるかなあ、と。というか、メンタルの強い弱いは、どちらかというと、物事に対してどう考えるかの習慣にすぎないんじゃないか、とも思っています。 というわけで、落ち込まないための工夫をちょっと紹介していきたいと思います。 (単に歳をとって気にしなくな
自分の行動原理を紐解くと面白かった - 圧倒亭グランパのブログ
日々、githubのissueにその日の振り返りを書いているのですが、その時「なぜ自分はそのような行動を取ったのか」という疑問が生まれました。そこから連動して「自分の行動原理ってなんだろう」と思ったので、いろいろと深掘ってみました。 自分の行動原理を紐解いていくの面白い、という話をだらだらしたいなぁ。 「なぜ自分はこういう行動を取ったんだろう」というのを突き詰めていくと、どんどん深く潜れて、一見反対の行動でも最終的に一つの解に行き着く。— at_grandpa@技術書典4執筆中 (@at_grandpa) 2018年2月28日 以下、勢いで書きなぐっているので、とても長いですし、いつもとは文体がおかしいです。ご了承ください。 日々のふりかえり Githubに「diary」というプライベートリポジトリを作り、毎日issueを立て、そこにふりかえりを書いている。結構良い。自分と対話できて、自分
産後生活④－ブログ再開します - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』
こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 前回の記事↓ www.bosuzaru.com 1週間お休みしていました 実は先月22日からずっとブログをお休みしておりました。お気づきでしたでしょうか？！(笑) いよいよ始まったワンオペでの3姉妹育児に奮闘する毎日ですが，実はブログを書く時間は結構あるんですよね(笑)ただ，いろいろありまして・・・。どうしても気分が沈みこんでしまい，パソコンに向かう元気が出なかったのです。 詳しくは別記事で書く予定ですが，実は今回3女も次女に引き続き先天性代謝異常の検査で陽性が出ていたのです。。。内容はこれまた次女と同じガラクトース血症・・・。 その再検査の結果が出る昨日まで，もう不安で不安で不安定な気持ちで生活していたので，どうしてもブログを書くに至りませんでした。 これまた別記事にて詳しく書きますが，三女は1度の陽性だけで
英語で名言を：宇宙での生活で最初に驚くのは，動くものは止まって見えて，止まっているものは動くことかな。（野口聡一） - tsuputon's blog
March.3.2018 野口 聡一さんは，1965年神奈川県茅ヶ崎市生まれの 宇宙飛行士です 2005年7月には スペースシャトル・ディスカバリー号に乗船, 2009年12月にソユーズに搭乗して， 国際宇宙ステーション(ISS)に移って， 約5カ月間滞在しました そして，2010年6月2日に帰還されました 人気アニメ『宇宙兄弟』でも しばしばモデルになっておられます 先日, とある友人が 野口さんの本を読んだ時の感想を 聞かせてくれました 野口さんは受験勉強を始める時に， まず環境作りをするということに 重きを置いたそうです 努力は続けないと意味がないから， 続けられる環境をつくることがとても大切だと… 与えらえた時間はみんな同じだから， 努力の環境や効率の勝負になってくるんだと思ったと， 知人は語ってくれました 努力の環境… 確かに, 闇雲に一生懸命努力すればいい, とだけ思って,
県民共済の解約と自炊によってシェアハウスでの生活費が１０万を切る予定 - ゆとり男とミニマリストの融合ブログ
どうもたんたん（@tantan4423）です。 上京してきてから１ヶ月どれくらいのお金があれば生きていけるかっていうことをシュミレートするために家計簿をつけています。 もちろん手書きとかそんなことはせずにアプリで管理しています。 以前書いたこの記事が大まかな予想みたいな感じになっているのですけど、シェアハウスに住んでどれくらいのお金があれば生きていくことができるかっていうことは知りたいなって思っています。 www.tantandaisuki.com この記事を書いたときから少し感じが変わっていろいろなことが見えてきたのでまた書いていきます。 シェアハウスのお金の記事を更新しましたけど、 ・県民共済解約 ・交通費全額支給 ・交際費 ３万もいかなさそう ・食費 ３万もいかなさそう ということがあって、多分１０万切りそうですね— たんたん＠夜勤介護士ブロガー (@tantan4423) 2018
テラリウムの住人 潤天使 / Anges mouillés | フランス生活 色彩の記録
ちょっと前の記事 球根のオイル缶詰 で写真を載せた チョコレートBOXで作ったテラリウム、 中に入れた寄生種の植物は元気にしております。 思いたって新住人を増やしてみました。 見たオットは「うわ、苦しい・・」と唸りましたが。 あ・・息苦しそうってことかしら？ むせかえるほどに多湿であります。 基本はネグレクト、たまに風を入れるくらいです。 先住民「マイマイ」多分カタツムリ系、みんな小さくて１ｍｍくらい。 ウネウネとした移動跡。 こちらは昔作った 電球のテラリウム。 元気がなくなった種もありますが、新たなグリーンが育っていて面白いです。 蓋はほとんど開けておりません。 苔の下の土も一緒に入れたのですが、生物が・・いなかったようでちょっと残念。
PCを購入しても・・・。 - ダイエット始めます！！
PCを購入したので早速ブログを更新しようと思ったのですが・・・。 データーが・・・。 以前からのデーターはブログに残っているし、最近のデーターはカメラの中に残っているので大丈夫なのですが、エクセルでデーターをまとめたりする作業が結構大変だったりします。 いやぁ・・・面倒くさい作業です。 現在チマチマと作業をしているので完全復活まで少し時間がかかりそうです。 こちらのブログもよろしくお願いします。 うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。 無職父さんの目指せ！！節約生活 ランキングに参加しています。 ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ダイエットランキング 運動ダイエット 健康ダイエット
仕事ができるようになるまでの時間とは？ | ０から始める！働き方改革社労士ブログ！
経営者であれば、気になるのが新しい人を雇って、仕事ができるまでの時間が気になりますよね！ 仕事ができるまでの時間は、投資になるわけです。 仕事ができないからと言って、雇った人に給料を払わないわけにはいきません。 その人にも生活がありますからね。 会社が利益を得るのは、新人が仕事ができるようになったらなのですが、この仕事ができるまでの時間には、当然、個人差が存在します。 オススメ記事：働き方改革の位置づけについて 個人差はありますが、その人が自信を持って、その仕事で十分プロとして活躍するために必要な時間は、『1万時間の法則』から1万時間と言われています。 例えば、1日に3時間、本気で取り組むと、約9年かかる計算になります。 1日に10時間、本気で取り組んで、約3年になります。 1日に6時間であれば、5年～6年経験を積むと会社では、第一線で活躍してくれるレベルになります。 どうですか？ だいた
男が家事をすることがお金の節約になる理由！ - 独りぼっち研究室
家事を手伝うようになってデメリットなんて感じたことはありません。嫌だと思ったこともありません。 むしろ、手伝わないことによる「劣等感」みたいなものや、居にくさを感じることも無ければ、自分がいなくちゃダメだと誇らしく思える部分もあるので楽しんで生活できています。 今回は「男が家事をすることがお金にどう繋がるのか」について書いていきます。 関連記事： hitoribotti.hateblo.jp hitoribotti.hateblo.jp □家の出費を把握することができる 電気代は月にいくら？ 水道代は月にいくら？ 生活費の金額すら把握していない男性は多くいます。 事実、私も家事に興味を持つまではどのくらいの金額かなんてのは知りませんでした。 スイッチをカチッとすれば付くのが電気で、蛇口を捻ると出るのが水。 そこにお金がかかるのは知っていましたが、その金額にまで興味はいきません。 食費もそう
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