MINI VELO 道（ミニベロロード） - ミニベロとロードバイクの初心者向け情報やアイテム・話題を紹介するサイト兵庫県神戸市出身。自転車愛好家、フォトグラファー。 自転車のサイト『MINI VELO 道』ではミニベロとロードバイクの初心者向け情報や、楽しみ方を広げる話題などを紹介しています。自転車用品が好きで、最近は自ら製品開発にも関わっています。 下記SNSからお好みのものをフォローしていただきますと、新着情報・筆者の近況などをお届けします。
クロスバイクで自転車通勤はじめよう！ブログ
昨日は空気を入れて颯爽と走れたのに、翌日になると空気が抜けてしまう。これはまさにスローパンクだなと思いました。小さな小さな穴が空いて、空気がゆっくりと抜けてしまうというパンクです。 そこでいよいよチューブを交換しようと思い、バルブを緩めようとしたその時。「ん⁈これは・・・。」今回は、スローパンクだと思ったらバルブが緩んでいたというお話をお送りいたします。 バルブがゆるゆる 僕の自転車は仏式バルブです。ゴムキャップを外し、芯の部分をクルクルと緩めてその軸をプッシュすると空気が「プシューっ」とでます。 残っている空気を抜こうと思い、軸の部分を緩めたところ、その根本の部分がクルクルと回り出しました。「あれ？」と思うと当時に軸の部分ではなく、軸の外の部分の部品ごと取れてしまいました。実はこの部分は「バルブコア」という部分で、バルブコアの中に軸があります。この軸がプランジャー（弁）になっているんです
サイクリング | LAUMI(ラウミ) 三浦半島観光サイト
三浦半島は変化に富んだ地形で、海岸や程よい高さの眺めのよい丘が連続するコースはサイクリストたちの人気となっています。また、のんびりとおしゃれなカフェをめぐる街乗りツーリングなど、多彩なサイクリングが楽しめるのも三浦半島の魅力です。 仏ミシュラン社も認めた自然環境や観光資源という三浦半島の魅力を広域で活かしていくために、4市1町（鎌倉市、逗子市、葉山町、横須賀市、三浦市）の市長・町長が直接話し合う「三浦半島サミット」を2013年10月に開催し、その中で「自転車半島宣言」をおこないました。 三浦半島観光連絡協議会では、地元事業者様のご協賛のもと、マイルストーン（記念撮影用モニュメント）を設置しました。 マイルストーンとは、各設置場所の地域特性を活かしデザインされたブロンズ像を白御影石の台座に設置したもので、三浦半島に全8カ所設置されています。台座の上部にはＱＲコードが表示され、スマートフォンな
ロードバイク・サイクリング徹底ガイド 自転車乗り初心者向け
ロードバイクに乗っていての困り事を徹底ガイドです。輪行の方法、ブレーキのかけ方、サイクルコンピューターの選び方や、パンク修理の方法をご紹介しています。アワイチにチャレンジするオススメの方法もご紹介中。
メンテナンス・カスタム講座 | サイクルベースあさひ
トップページメンテナンス・カスタム講座 メンテナンス・カスタム講座自転車やパーツのメンテナンスやカスタムまで動画付きで分かりやすくご紹介します。
株式会社DoctorPlus【スポーツと医学による健康サポート・ドクタープラス】スポーツ障害の予防と治療
夏も本番！夏場でも海外や北陸などの各地でマラソン大会が開催されています。暑い中レースやイベントに向けて、無理に頑張って練習量を増やしていませんか？そんな中で問題となるのが「ケガ」。今回は、ランナーのケガで特に多い「膝関節の痛み」についての対処と予防法をご紹介します。 よく起こる膝関節の障害とは？ ランニングによる代表的な障害に、「腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)」と「鵞足炎(がそくえん)」があります。 腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)は、お尻の筋肉からももの外側を通り、膝の外側に付着しています。鵞足(がそく)とは、膝の内側に位置する、 縫工筋(ほうこうきん)、薄筋(はくきん)、半腱様筋(はんけんようきん)の腱の付着部の総称です。 「腸脛靭帯炎」「鵞足炎」は、ランニングの距離や練習回数などが増えることで頻発する慢性障害で、膝の屈伸運動を繰り返すことで起こります。主な症状は、圧痛やランニング
サイクリング | ランニング | スイミング | Wiggleトライアスロンスポーツ&バイクショップ
サイクリング、ランニング、スイミング、トライアスロン、ハイキング、ジム。いろんなスポーツがあるけれど、みんな知っていることがある。 それは GET THERE、スポーツやレベルに関わらず、もっと遠くへ、もっとハードに取り組み、不可能と思っていたことを突然成し遂げられる。 あなたと同じように、私たちも壁に突き当たり乗り越えようとしている。山頂を目指したり急な坂を上り、時間と戦い、あの感情を味わっている。思い出すと苦々しい日々もあったけど、また挑戦するのが待ち遠しい。仲間とのトレーニングや、頭をすっきりさせるための一人でのセッションも、楽しい思い出だ。 私たちも地元のパークランや、プールでのスイミング、100マイルのライドや山あいでのハイキングを楽しんでいる。当社が商品の調達やテストに精通し、驚くほどの価格で優れたスポーツ用品を提供するとともに、世界的なアスリートが私たちに協力的なのはそのため
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