【1食95円】豚こまミンチで魯肉飯そぼろの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ豚こま肉を粗挽きミンチにして焼いてから継ぎ足し汁で煮込む魯肉飯。 豚こま肉を粗挽きにミンチにすると歯ごたえあって美味しい。 肉はしっかり焼き付けるように香ばしく焼くと香ばしさアップ。 魯肉飯は継ぎ足しで作ると旨味濃厚。 もち麦ごはんと一緒に食べたり豆腐やキャベツと食べる魯肉飯ライトはダイエット中にもおすすめメニュー。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 豚こまミンチで魯肉飯そぼろの簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について 豚こまミンチで魯肉飯そぼろの実食レビュー 豚こまミンチで魯肉飯そぼろを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読み
