【1食114円】ひじきザーサイ鮭チャーハン液体塩こうじ味の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ひじき煮と鮭フレークとザーサイの焼き飯 こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。 ひじき鮭ザーサイ焼き飯。ひじき煮物、鮭ほぐし、ザーサイ、味付けは液体塩こうじ&コショウだけ。 冷蔵庫残りで作るチャーハンは毎回二度と作れないその場その時のオンリーワンです。 pic.twitter.com/kyUPZC0zdm — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 11, 2019 ご飯は熱々にあたためて炒めるとほぐれやすい。 卵は油を吸わせるように炒めて、吸わせた油でご飯を炒めるとぱらりと仕上がります。 味付けは液体塩こうじとコショウだけ。ごま油で炒めるとコクと風味アップ
辛党におすすめ【1食8円】搾菜の豆鼓ラー油炒めの作り方～ご飯・おかゆ・お酒にも～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
豆鼓辣油炒搾菜的飯旨 搾菜のピリ辛炒めで辛党向けのザーサイレシピを過去にご紹介しました。 tanaboo.hatenablog.com 今回はそのラー油をトウチ入りのラー油で作ってみたところ、これがまた絶妙なおいしさ。 さっそく、ザーサイのラー油炒めの作り方をご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ ザーサイのラー油炒めの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 賞味期限とは？ 消費期限とは？ 搾菜の豆鼓ラー油炒めの実食レビュー ザーサイとは？ 茎の基部らしい ザーサイ活用レシピ まとめ フォロー＆最新情報はこちら ザーサイのラー油炒めの簡単レシピ 1食分
相性抜群【1食165円】豚肉とザーサイのピリ辛中華炒めの簡単レシピ～フライパンでお手軽調理～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
豚とザーサイの相性抜群 豚肉とザーサイのピリ辛中華炒め。 初来店の中華レストランだと頼みたいけど頼めない悩むメニューの1つだったりします。 今日はストックしてあるザーサイのラー油炒めを豚コマ肉と冷凍インゲンとフライパンで炒め合わせて、中華ドレッシングで味付けする簡単お手軽おかずをご紹介。 旨い！豚肉の脂と旨みがザーサイと相乗効果でご飯にもお酒にもピッタリな中華な味わい。 安い！1食165円でブタミンパワーをしっかり摂取。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ。 簡単！フライパン1つでパパッと炒めれば完成。味付けも中華ドレッシングを使えば失敗なし。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読
安すぎｗ【1食8円】ザーサイのラー油炒めの簡単レシピ～塊が安くてダントツ旨い～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
辛党専用ザーサイ ザーサイ好き？辛いの好き？ なら、このラー油でピリ辛に炒めたザーサイがオススメ。 普段の食事からお弁当に大活躍。肉や野菜、チャーハンに一緒に炒めても美味。 旨い！ザーサイの塩気とラー油のピリ辛さがたまらない。 簡単！フライパン1つでパパっと作れて超簡単。 安い！塊なら500gで138円ぽっきり。日持ちするので作り置きOK。 それでは、ザーサイのラー油炒めの作り方をご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ ザーサイのラー油炒めの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 賞味期限とは？ 消費期限とは？ ザーサイのラー油炒めの実食レビュー ザー
【パパ手作り】鮭しらすチャーハン弁当レシピ＆豆腐ミートソースペンネの離乳食完了期お弁当 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
鮭としらすを和風だしで仕上げたチャーハン、鶏皮の脂を出し尽くしたパリパリ食感な鶏皮せんべいをお弁当にしました。 今日は寝起きでもパパっと作れる鮭しらす和風チャーハン弁当です。息子用には昨日の和風チキンナゲットの肉だねを炒めて作った豆腐やひじきなどヘルシー食材どっさりなミートソースペンネにしてみました。 全部作り置きOK！前日から詰め込んでおけば朝出る時に持ってくだけでOK。 鮭としらすの塩気、鰹と昆布の和風だしと日本酒で仕上げる和風テイストに黒胡椒でパンチを効かせたスパイシーなチャーハンです。 サラダチキンで余る鶏皮でつくる鶏皮せんべい。パリッパリの食感がお弁当の良いアクセントになります。 昨日作ったザーサイのラー油炒めの辛味、ほうれん草のおかか和えの彩りで飾りました。 簡単な材料と作り方をご紹介します。 鮭しらすチャーハン弁当の作り方 鮭しらすチャーハンの材料と作り方（2人前） 材料 作
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