【1食141円】厚切り豚ロースとんかつの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ食べごたえ抜群な厚切り豚ロース肉を自家製パン粉でトンカツに。 豚ロース肉は筋切りして塩コショウ→バッター液→パン粉でしっかり。 厚切りなので二度揚げ予熱調理でジューシーなお肉に外はカリッとクリスピー。 お好みでソースやからし、キャベツ千切りもたっぷり食べて栄養バランスも。 トンカツを食べるときは主食を減らしてトレードオフするのが田中式ダイエットです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 厚切り豚ロースとんかつの簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について 厚切り豚ロースとんかつの実食レビュー 厚切り豚ロースとんかつを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました まずは無料ダウンロードからお
