【1食83円】野菜えのきdeかさ増しヘルシー蕎麦の簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
蕎麦2人前を3人前に野菜でかさ増しするヘルシーお蕎麦の作り方 こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。 麺は冷、汁は熱で。 砂糖をエリスリトールに置き換えた糖質オフめんつゆ、にんじん、いんげん、油揚げ、えのき、おでん卵を入れた具だくさん汁でいただきます。 えのきが麺っぽく食べれて2人前の麺を3人で食べて実質カロリー&糖質オフできる。 ちょっぴり肌寒いからお温かいそばが美味しい(*´ｪ`*) pic.twitter.com/fTWOaRhpve — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 12, 2019 野菜とえのきでかさ増ししてカロリーと糖
【1食99円】糖質オフ麺つゆdeなめこ蕎麦レシピ〜自然のとろみで温まろう～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
なめこ蕎麦（天ぷら付き）99円 朝晩がひんやりしたら、あったかいお蕎麦が美味しい季節の到来です。今日はなめこをたっぷり入れた自然のとろみであったまるお蕎麦の作り方をご紹介。 インゲン、ちくわ、人参＋紅しょうがの天ぷらも添えて熱々を召し上がれ。 旨い！なめこのとろみであったまる、サクサクの揚げたて天ぷらとセット。 簡単！麺つゆに茹で蕎麦を直接入れちゃうズボラ仕様。 ヘルシー！麺つゆは砂糖とみりん不使用で糖質＆カロリー大幅カットを実現。 半額品目白押しでコストダウンしたので食材費は1人前100円以下と見栄えの割に激安です（笑） それでは、簡単レシピをご覧ください。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 糖質オフ麺つゆdeなめこ蕎麦の簡単レシピ 材料（3人前） 作り
【おすすめ神田グルメ】藪蕎麦せいろうそば実食レポート＆神田アクアハウス江戸遊で温泉気分 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
神田藪蕎麦→銭湯 神田で蕎麦というと藪蕎麦が有名ですよね。火事後にキレイに復活していたので食べてきました。ちょうど妻も半休中だったので平日午前中にお蕎麦と銭湯を楽しもうということに。 藪蕎麦せいろうそば実食レポート 藪蕎麦の隠れた魅力は掛け声 藪蕎麦とは？ 藪蕎麦の歴史が凄い 火事から復活してパワーアップ 藪蕎麦御三家もある 蕎麦の基本 蕎麦の旬・シーズン 蕎麦の食べ方 神田アクアハウス江戸遊で温泉気分 風呂上がりは神田周辺のお店が魅力 昼のセント酒やりたい まとめ フォロー＆最新情報はこちら 藪蕎麦せいろうそば実食レポート 気合入りすぎて開店前に到着しちゃったけど、中にはもうお客さんが。行列ができる前には入れて良かった。到着直後、「せいろうそば2つ」を注文して待機。 数分後、到着。このスピード感も凄い。 いただきます。 ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(
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