おからパウダー10kg買って10kg痩せる。おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活2日目。痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく食べて楽しく健康的に痩せる、甘いものも揚げ物も食べたい、けど痩せたい。突っ込みどころ満載の実録ダイエット生活ですが、ご意見・ご要望、そしてアドバイスをお待ちしています。 体重の変化 87.2kg -0.4kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg 痩せた要因 おからパウダーのおかげ、というよりエアロバイクのおかげですねw 美味しく食べて痩せる、エアロバイクダイエット生活にしようかな(笑) モーニング おからきなこ団子 7個 パイナップル 100g バナナ入りカスピ海ヨーグルトヨーグルト 100g 自家製サラダチキン 50g ランチ キムチ鍋