50kg痩せる→女性セブン取材→小学館ダイエットポストセブン連載開始！ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ人気記事総合ランキング2位ヽ(=´▽`=)ﾉ こんにちは50kgダイエットした港区芝浦IT社長こと、株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之@passion_tanakaです。体重だけじゃなく食費も落とせると評判の私の自炊レシピ本を出版後、今回は小学館運営のダイエットポストセブン様から取材をいただきました。 全3回の連載記事として掲載予定です。第一弾は運動なしダイエット｜自炊だけで約50kg痩せたIT社長が成功のコツとおからパウダーレシピ3品を伝授 (1/1)| ダイエットポストセブンとして、 4年で50kg減量に成功した方法とは？ 【コツ1】「トレードオフ」で3食しっかり食べる。おやつもOK！ 【コツ2】体重は毎日測って数字で管理。でも一喜一憂しない！ 【コツ3】スーパーで購入できるもので自炊する。食材からヘルシーに！ 【コツ4】ダイエットの先にある、最終的なゴールを決めておく 【コツ5】
