スタミナ【1食29円】鰹節香る長芋とろろの作り方〜生卵入り栄養強化版〜 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログスタミナ増強とろろ とろろ。山芋や自然薯の濃厚なとろろもいいですが、長芋のスッキリしたとろろも好き。今日は長芋をすりおろし、生卵に鰹節と醤油で味付けしたスタミナたっぷりなとろろに。お蕎麦にも合いますが、ご飯系でヘルシーにしたい場合は、しらたきごはん、こんにゃく米、もち麦など押し麦を混ぜるのはもちろん、押し麦を水2倍で炊いたカロリーハーフ麦飯もおすすめ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店・株式会社リブウェルでも好評更新中！ 鰹節香る長芋とろろの簡単レシピ 材料（4人前） 作り方 とろろで痒くなったらお酢 美味しく作るコツ 作り置き・冷凍保存につい
