【1食93円】ダイエットぶっ玉丼の簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
キャベツと魯肉飯をめんつゆで煮込んて卵とじした栄養満点だけど痩せる丼。 めんつゆにキャベツと作り置き魯肉飯を入れて煮て卵とじするだけ。 ご飯の半分をキャベツに、ご飯はもち麦ご飯にするとヘルシー。 砂糖はエリスリトールに置き換えてカロリーオフ。 豚と卵の他人丼のダイエットバージョンみたいな感じ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ダイエットぶっ玉丼の簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について ダイエットぶっ玉丼の実食レビュー ダイエットぶっ玉丼を作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50K
日印友好【1食142円】インド風カレーうどんの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
インド風チキンカレー×めんつゆでカレーうどんにリメイクする方法 ミートソース入りのインド風チキンカレーを使用。 めんつゆ＋インド風カレー＋冷凍うどんで簡単調理。 スパイシーで栄養豊富なカレーうどん。 めんつゆで冷凍うどん、ミートソースリメイクカレーを合体。 ミルキーな甘口カレーうどんにリメイクカレーのリメイク。 前前世は粗挽きミートソースだったの忘れる味にｗ pic.twitter.com/6PLSgGBq8D — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年2月6日 食材費142円で1食分。1食あたり142円。調理時間10分程度。カレーのスパイシーさにめんつゆの出汁の味わいが意外にマッチして優しいうどんが絡んで美味しいです。インド風のカレー＋めんつゆで簡単リメイクカレーうどん。インドカレーベースなのでスパイシーですが和テイスト。 ダイエット中の場
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