【1食75円】ブロッコリー茎とハーブウインナーの炒め物の簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ブロッコリーの茎はウインナーを炒めるだけでも美味しい。 ブロッコリーの茎はレンジで蒸した後に使用すると焼色を付けるだけですぐ食べられます。 ウインナーはバジル入りのものを使用。 フライパン1つでぱぱっとすぐに作れるので朝ごはんにもおつまみにもおすすめ。 ブロッコリー茎とウインナー炒めはオリーブオイルで焼いて塩ひとつまみ。茎だけオリーブオイル焼きでも旨いな、これw pic.twitter.com/sI8YXfyz9v — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月21日 食材費225円で3食分。1食あたり75円。調理時間10分程度。香ばしく焼けたウインナーとブロッコリーの茎、塩気で甘みが引き出るこの感じ、アスパラガスっぽい。 ブロッコリーの茎こそ一番の美味しい部位だと思ってしまうほど好きな部位。シンプルに焼くだけでも美味しいです。 それでは、5
簡単ｗ【1食167円】キャベツと2種ウインナーの蒸し焼きの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
キャベツが香ばしい蒸し焼きウインナー。 こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 キャベツとウインナーの蒸し焼き。焦げたキャベツが香ばしくて美味しい(*´ｪ`*) pic.twitter.com/7YI1bYiXyC — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) August 10, 2019 キャベツの上にウインナーのせてふたして蒸し焼きするだけ。 キャベツがたっぷり食べられてウインナーと相性ばっちり。 忙しい朝におすすめ。お好みでケチャップ＆マスタードをどうぞ。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初
ほっこり【1食173円】白菜無水ポトフの作り方〜ロングウインナーまるごと豪快〜 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ロングサイズのウインナーを優しく熱々な白菜スープと一緒に召し上がれ。 白菜。2018年は安くて鍋も安心です（笑）。そんな白菜を1玉まるごと煮込んで無水調理したポトフを作ってみました。白菜と人参とウインナーというシンプルな食材だけで白菜の水分だけで煮込むので優しい甘みがほっこり(*´ω｀*)寒い冬こそ美味しいポトフ、お好みで粒マスタードをつけて召し上がれ。 旨い！白菜の水分だけで野菜の甘みたっぷり、ウインナーがっつりの優しくワイルドなポトフ。 簡単！鍋に野菜を入れて蓋をして煮込み、水分が出たら味付けして仕上げにウインナーを加えて10分煮込むだけ。 ヘルシー！低カロリーな白菜はたっぷり食べても安心なダイエット中にもおすすめ野菜。ノンオイル調理で低カロリー。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロ
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