いちじくのカロリーをググる - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログカロリーが検索だけでぱっと出るのはダイエット中にはありがたい カロリーだけじゃなく栄養素もでる。優秀。重さで再計算できるし便利。 栄養成分表 いちじく 分量 100 g カロリー (kcal) 54 脂質 0.1 g コレステロール 0 mg ナトリウム 2 mg カリウム 170 mg 炭水化物 14 g 水溶性食物繊維 0.7 g 不溶性食物繊維 1.2 g タンパク質 0.6 g ビタミンC 2 mg カルシウム 26 mg 鉄 0.3 mg ビタミンD 0 µg ビタミンB6 0.1 mg コバラミン 0 µg マグネシウム 14 mg 毎日レコーディングしてしっかりダイエットがんばります。 tanaboo.hatenablog.com
