ヘルシー【1人前20円】かぼちゃ100％スコップコロッケの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログかぼちゃのヘルシーな焼きコロッケ スコップコロッケ。前回はジャガイモのスプーンコロッケでしたが今日はかぼちゃ。特売かぼちゃを1個蒸してストックしてあったので、10分かからず完成。野菜はかぼちゃ100％だけですがホクホクで美味しいです。揚げないので大幅カロリーダウンできヘルシーです。 旨い！ホクホクのかぼちゃの甘みが美味しい。冷めても美味しいのでお弁当やサンドイッチにもおすすめ。 安い！かぼちゃ1個180円の特売品を使用。高い時は冷凍かぼちゃでも作れます。 ヘルシー！油で揚げないので大幅にカロリーダウンできヘルシー。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百
