お店っぽい【1食147円】味仙の青菜炒めの素de空芯菜炒め簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログお店の味わいを再現できる空芯菜炒め こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。 空芯菜炒め。飯に合う(*´ｪ`*) pic.twitter.com/dMrkfXWpGe — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 6, 2019 強火で一気に炒め、半生で仕上げると予熱でちょうど良いです。 空芯菜は栄養豊富で低カロリーなヘルシー野菜です。 青菜炒めの素は結構たっぷりなので卵や野菜を増量しても対応できそう。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。
