【1食93円】パプリカとアボカドのMCTオイルドレッシングサラダの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログパプリカとアボカドをスライスしてMCTオイル入りの自家製ドレッシングで。 パプリカ&アボカドサラダ。切ってシークワーサー果汁入りMCTオイルドレッシング&黒胡椒ガリガリしただけ。シンプルで美味しいカラフルサラダ。 pic.twitter.com/2ofKKetDEc — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) October 15, 2019 アボカドもパプリカもカットするだけでほぼ完成。 MCTオイルとオリーブオイルの風味、シークワーサー果汁がさっぱり美味しい。 黒胡椒ガリガリでスパイシーな大人味に。 食材費280円で3食分。1食あたり93円。調理時間10分程度。パプリカの生の風味、アボカドの熟した味わい、MCTオイル入りのさっぱりした自家製ドレッシングに黒胡椒がスパイシーに香り美味しいです。 カットしてドレッシングをかけて黒
