安い旨い早い【1食318円】ヘルシービーフシチューを簡単に美味しく作る方法 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
安い・旨い・早いビーフシチューの作り方 ビーフシチュー。赤ワインと牛肉の煮詰まったリッチな味でお店で食べると結構なお値段します。本格的に作るとなるとものすごく大変なので高いのも納得なのですが、家で楽しむレベルなら簡単に安く美味しく作れる方法があります。 圧力鍋があれば加圧20分で安く硬い牛肉もとろとろに。 安い赤ワインに漬け込むひと手間で本格的な味わいに。 トマトベースの野菜ジュースを煮詰めて野菜の旨味を凝縮。 さらに、牛肉はしっかり焼いて煮込んで脂をカットすることで大幅カロリーダウンも実現できるヘルシー仕様にできます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ヘルシービーフシチューの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について
年末年始に美味しく食べて痩せるレシピまとめ32選＋α～自炊で節約しつつ豪華に～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
年末年始を美味しく楽しくハッピーに。 年末年始。確実にリバウンドするシーズンですが、できる限り体重増加は抑えたい。むしろ痩せたいのが本音。でも美味しく食べたいヽ(=´▽`=)ﾉ ということで、 年末年始ぐらいはちょっと豪華に美味しいものを食べたい！けど痩せたい。 年末年始ぐらいはちょっと豪華に美味しいものを食べたい！けど低予算で抑えたい。 年末年始ぐらいはちょっと豪華に美味しいものを食べたい！自炊で済ませたい。 そんな食費節約レシピから豪華で贅沢で美味しく、それでいてヘルシー、外食やデリバリー、中食よりは圧倒的に安い年末年始を美味しく楽しく過ごすためのレシピを厳選してまとめました。私も忘年会続きで確実に体重も出費も増加してますので家族が集まる年末年始こそ、自炊で痩せる＆節約をしつつ、ハッピーなニューイヤーをお祝いできたらと思います。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美
【安い旨い豪快】丸鶏の素揚げレシピ ～オーブン不要！外はパリパリ中はジューシーなパーティ料理はいかが？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
外はパリッ！中はしっとりジューシーな丸鶏の素揚げは1000円以下で美味しく楽しめるコスパ良いパーティ料理です。 クリスマスパーティや誕生会、丸鶏が一つあると豪華になりますね。 から揚げと同じように生姜醤油で下味つけて、油をかけながら揚げるだけの丸鶏の素揚げ。豪快にして豪華、そして安くて美味しい人気メニューです。 1000円以下で美味しいチキン料理が楽しめる！ 見栄えする割には簡単、そして美味しい！ から揚げが作れるなら丸鶏の素揚げだって作れる！ 素揚げだから油っこくなく、胃もたれしないしカロリーOFF！ クリスマスシーズンや年末年始、誕生会や記念日など、600円～800円程度で買える小ぶりな丸鶏を豪快に素揚げしておもてなし。豪華な見た目の割には簡単でリーズナブルなので、普段でも気軽に作れる豪快チキン料理です。 オーブンが故障してた時でもローストチキンが食べたくなり、揚げたら良いじゃんって作
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