【1食262円】殻付きエビチリの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ殻付きのエビをカリカリに素揚げして殻も食べれるエビチリに。 エビは冷凍の殻付きのエビを流水解凍して使用。 豆板醤はじっくり炒めると辛味と旨味が引き出る。 砂糖はエリスリトールに置き換えれば砂糖分のカロリーはゼロに。 エビチリソースってたっぷり目に作って残ったら唐揚げやポテトをディップして食べれたり美味しいから危険。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 殻付きエビチリの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 殻付きエビチリの実食レビュー 殻付きエビチリを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ
