烏賊くコ:彡【1食8円】いか無しイカ大根の作り方～いかめしの副産物～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
見えないイカの旨味が大根に写ルンです イカ大根。イカの旨味が大根にしみて大好きな煮物です。いかめしを作った煮汁があったので大根と水と煮汁の残りを圧力鍋で加圧5分、放置で作れる簡単イカ大根を作りました。イカが見えませんが確実に濃厚なイカの旨味がそこに。 2018年は大根が安いので出番が多い。 大根は安くて美味しくてヘルシーなダイエット最強食材の1つ。 いかめし作ったら副産物でいろいろ楽しめる。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 いか無しイカ大根の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 いか無しイカ大根の実食レポート まとめ ヘルシーポイントのおさらい ダイエットは継続が命
駅弁で人気【1食172円】いかめしの作り方～もち米は少なめに入れないと失敗する～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
意外と簡単！いかめしレシピ いかめし。駅弁でも人気上位になる定番メニューですがもち米の甘みとイカの旨味、甘辛いシンプルな味が飽きない美味しさで大好きです。中学生の頃に初めて作ったのですがもち米入れすぎて生煮えで大失敗した苦手メニューなのですが、25年ぶりぐらいに作ってみましたｗ 刺身用の生するめいかを使うと柔らかく煮えて旨味もばっちり。 タレはしっかり煮詰めて濃厚な味に。 砂糖とエリスリトールを併用して美味しさキープしつつ砂糖分のカロリーを半分に。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 自家製いかめしの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 自家製いかめしの実食レポート 残
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