2ヶ月間和食を食べて痩せる方法【テレ東ダイエットJAPAN】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログそろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ 和食で美味しく食べて健康的に痩せる方法 外国人が２カ月間和食だけで痩せる人気企画 第２弾「ダイエットJAPAN ～ヘルシー和食で世界のおデブちゃんを救え！～」 というTV番組を観て得た「2ヶ月間和食を食べて痩せる方法」の秘訣は、 飽きない美味しい食事を適量食べる モチベーションとダイエット意識の継続 失敗しても腐らず、諦めず邁進 ダイエットを楽しむ 人生の本質を見失わない（痩せた後、どうなりたいかをしっかりイメージしておく） ということです。実際、私も50Kgダイエットする道のりでは和食は積極的に食べてきましたが、番組で得た気づきと私のダイエット体験に基づく追加情報を紹介いたします。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードは
