【1食140円】生食牡蠣のステーキポン酢ソースかけ簡単レシピ～焼き加減はミディアムレア～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
海のミルクこと牡蠣をシンプルに味わう。 牡蠣。広島出張でたくさん食べすぎていろいろ元気になった思い出の食材ですが、生食用の牡蠣を両面こんがり焼いて半生で食べるステーキが絶品。作り方も簡単でフライパン1つでさっと作れます。ご飯のおかず、お酒のつまみにピッタリ。 生牡蠣に片栗粉をまぶしてこんがり焼くだけ。 仕上げにお好みでポン酢でさっぱり。 栄養豊富で健康成分盛り盛りの牡蠣でヘルシーに。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 生食牡蠣のステーキポン酢ソースかけの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポ
【1食74円】亜鉛たっぷり牡蠣ガーリックオイル煮入り卵焼きレシピ〜かき汁エキスを玉子に混ぜ込み旨味濃厚～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
牡蠣×卵の破壊力 牡蠣のガーリックオイル煮を作ったら卵焼きにするのもおすすめです。オムレツ的にしてもいいのですが、お弁当にも入れたいので卵焼き器で香ばしく焼き目付くまでしっかり焼き上げました。 旨い！牡蠣エキスが卵にも混ざり旨味濃厚。 簡単！卵焼きに牡蠣ガーリックオイル煮を巻き込むだけ。 栄養満点！牡蠣も卵も亜鉛とタンパク質が豊富。頭（育毛増毛）に良い。 それでは、簡単な作り方をご紹介します。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 牡蠣ガーリックオイル煮入り卵焼きの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 美味しく作るコツ 作り置き・冷凍保存について 牡蠣ガーリックオイル煮入り卵焼きの実食レビュー 卵料理の世界は深くて広くて無限大宇宙 卵レシピまとめ おいしいカルピ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
