【1食340円】牛すじ赤ワイン煮込み→カレーへリメイクする方法 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
牛すじ赤ワイン煮込み残りを10分で本格スパイスカレーに変身させる方法。 牛すじ赤ワイン煮込みをカレースパイスとヨーグルトで本格スパイスカレーにリメイク。 フライパンで煮込むと煮つまりが早くて手早く仕上がります。 牛すじカレーも赤ワイン煮込みのストックがあると10分で本格仕上がり。 牛すじ赤ワイン煮込みリメイク牛すじカレー。スパイス炒めて牛すじ赤ワイン煮込みとヨーグルトで5分煮るだけ。 pic.twitter.com/EvWSG5CyC0 — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 1, 2019 食材費1021円で3食分。1食あたり340円。調理時間10分程度。牛すじ赤ワイン煮込みベースなので赤ワイン風味もありますが、ホールスパイスとカレーパウダーが完全にカレーに上書きしてくれて美味しいです。 フライパン1つで
ヘルシー【1食188円】腰塚コンビーフdeもち麦チャーハンの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
腰塚コンビーフの脂で炒める極上炒飯はもち麦でパラパラかつヘルシー仕上げ。 炒飯。チャーシューやエビなどで作る中華の定番炒飯も大好きですが、腰塚コンビーフで作る和牛風味なゴージャス炒飯もおすすめ。黒胡椒をピリリと効かせて、もち麦でパラリと仕上げた醤油香る炒飯もフライパン1つで10分あれば簡単に作れます。もち麦は美味しくて食物繊維も豊富なダイエットにも有効なヘルシー食材。美味しい炒飯を適量食べてダイエット。 旨い!腰塚コンビーフならではの牛の旨味が飯に染み込む炒飯。 簡単！フライパン1つでぱぱっと作れる簡単スピードメニュー。 ヘルシー！腰塚コンビーフから滲み出る脂で炒めるノンオイル調理。ご飯はもち麦7割入りのパラパラで美味しいヘルシーごはん。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読ん
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