【1食101円】スティックトンカツ弁当レシピ～柔らかく食べやすくて作りやすい調理のコツ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ棒状にカットすると柔らかくなるトンカツ。 2017年5月15日のランチは「スティックトンカツ弁当」でした。 スティックトンカツ44円、パプリカのおかか炒め26円、千切りキャベツ3円、しらたき明太子おにぎり28円の合計101円。ワンコインランチと比較して399円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 冷めても柔らかく美味しいトンカツにするカット方法とは？ パプリカがおかずになるおかか炒めの美味しい調理とコストダウン方法とは？ 全部作り置き＆冷凍保存OK！忙しい朝も詰めるだけで完成！時短にも節約にもなるコツとは？ それでは、簡単な材料と作り方をどうぞ。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 スティックトンカツ弁当の作り方 スティックトンカツの簡単レシピ 材料（2
