新定番【1食192円】もち麦オムライスのビーフシチューがけの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログもち麦のケチャップライスでヘルシー もち麦。ダイエットに良いと注目の大麦ですが、美味しいので継続しやすく人気の定番ダイエット食材になりつつあります。そんなもち麦入りのご飯でケチャップライスを炒めるとパラパラになりやすく味も美味。それでいて糖質＆カロリーオフでき食物繊維も豊富な味も栄養もダブルで美味しくおすすめ。今回は半熟オムレツをのせて残り物ビーフシチューをかけた豪華版。 簡単！フライパン1つで10分あれば作れる簡単スピードメニュー。オムレツに包まないから失敗率低いです。 旨い！バターで炒めてバターで仕上げた風味豊かなライスに半熟卵、煮詰まったビーフシチューがベストマッチ。 ヘルシー！もち麦ダイエットご飯は白米と比べてカロリーも糖質もオフできます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィ
