唐揚げとフライの中間みたいなイカポンコツ揚げにポテト+インゲンをセットで。 クリスピーで香ばしくイカの旨味を吸い込む衣とパン粉も美味しい揚げ物。 インゲン素揚げはポテトに負けず劣らず美味しい。 シークワーサー果汁入れたソーダ水が抜群に合う。 もちろんビールに合うのでしょうけどアルコール求めない人間なので炭酸水で満足です(*´ω`*)その浮いたカロリーを埋めるように食べすぎて痩せない罠もw それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 イカポンコツ揚げといんげんポテトの簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について イカポンコツ揚げといんげんポテトの実食レビュー イカポンコツ揚げといんげんポテトを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者