【1食60円】液体塩こうじ豚レバーカレー唐揚げの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
豚レバーに液体塩こうじ＋カレー粉＋片栗粉で冷めても美味しい唐揚げに。 味付け簡単、液体塩こうじ＋カレー粉だけ。 片栗粉をまぶしてカリッと揚げるだけの簡単調理。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ。 食材費119円で2食分。1食あたり60円。調理時間10分程度。冷めても香ばしくカレー風味が食欲をそそり美味しいレバー唐揚げです。ご飯にもぴったり。液体塩こうじ＋カレー粉だけで味付けが決まる簡単で美味しく栄養豊富で安価な一品。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていき
元気モリモリ【1食78円】豚レバーとピーマンのカレー醤油炒めの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
カレー醤油味なレバー＆ピーマン レバー。スタミナ料理の代表格な食材。特に豚レバーはコストが安く鶏胸肉を超えるレベルのコスパ最強食材の1つ。今回はカレー風味に仕上げた豚レバー唐揚げをピーマンと炒めて、酒＋醤油でシンプルに炒め合わせたご飯がススム一品。ただし、栄養豊富すぎるので食べ過ぎには注意。 豚レバーはカレー風味に 味付けは醤油と酒だけと簡単シンプル ピーマンは片面焼きで半生が美味しい それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 豚レバーとピーマンのカレー醤油炒めの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 美味しくつくるコツ 豚レバーとピーマンのカレー醤油炒めの実食レビュー 実はダイエットにおすすめな豚レバー 鶏胸肉vs豚レバーの栄養比較 豚レバーの栄養100gあたり 鶏胸肉皮無し
【1食51円】安い旨い簡単！豚レバーとピーマンのピリ辛炒めレシピ～ご飯にもビールにも合うスタミナ中華～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
豚レバーでスタミナ回復しませんか？ 安くて美味しくて栄養豊富な豚レバーをシンプルにピーマンと一緒にピリ辛な中華風に炒めてみました。ご飯にもビールにもピッタリなちょっと濃い目な味が疲れた体を癒やして、スタミナMAX回復ですヽ(=´▽`=)ﾉ 安い！100g29円の豚レバー活用で1人前51円とコスパ最強の一品に。 旨い！豚レバーの下処理と下味で旨さ倍増する作り方とは？ 簡単！フライパン1つであっという間に簡単調理。合わせ調味料で味付け失敗無し！ それでは栄養豊富なスタミナ中華、豚レバーとピーマンのピリ辛炒めの簡単な作り方をご紹介しましょう。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお気軽にどうぞ。 豚レバーとピーマンのピリ辛炒めの簡単レシピ 材料（3食分） 作り方 美味しく作るポイント 保存方法 安く作るポイント まとめ 豚レバーは
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