痩せる【1食47円】もち麦ご飯deエビ大根雑炊の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ胃腸に優しい大根たっぷりのエビ風味のもち麦の雑炊 七草粥。スーパーのセットを眺めながらも家に大量にある親戚からもらった大根ちゃんを思い出し、大根だけで雑炊に。基本、もち麦入りのご飯なのでもち麦の雑炊にしてみました。 小エビの出汁で香りと旨味アップ。 鍋1つ、10分煮込めば完成。 大根たっぷり、もち麦ダイエットご飯でダイエット中でもおかわりOKな低カロリーメニュー。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 もち麦ご飯deエビ大根雑炊の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 もち麦ご飯deエビ大根雑炊の実食レポート まとめ ダイエットは継続が命 フォロー＆最新情報はこちら レシピ
